頭大叫大頭 wrote:
測驗完了嗎？PASS...(恕刪)
我也很好奇.
版主6/9發文的.已經過了好多個2天了.
是這2天要測驗嗎?
melllee0405 wrote:
終於測完了 18分多
雖進步很多 但還是沒過
體能這東西還真勉強不來
女孩子要17分說真的有點苛求
感謝大家的意見與關心
現在才看到
兩天要從21分鐘進步到17分鐘...難度很高
搞不好還會影響到測試的那天..
下次不如...多準備一些故事.或是準備要在01發文的內容..或是如何回文
跑步時..多想想這些內容..分散注意力...
小弟我講個實際一點的：
如果2天可以從21分進步到17分，有兩種假設狀況：
(1)本身體能很普通，已經練習一段時間了，慢慢進步到21分
(2)年輕體能又好，本來就可以跑得很不錯，只不過很久沒跑了，跑一兩次就有21分的成績
如果是(2)，那真的有可能
比如說，我當兵時3000跑13分，退伍後1年沒跑步，突然再跑，因為太久沒運動速度也亂配，跑一跑就耍賴，在這種情況下跑出21分，那麼這樣的話，也許休息一天，第三天在去跑，就18分了，衝一下，17分是有可能的
但，這種是以原本實力就沒問題的前提下，只不過是短暫荒廢而以，要找回來，是非常快的
可是我相信，樓主的小姨子，應該不是屬於這種情況
如果是(1)的情況，2天後就能跑到17~18分
那我可以肯定的說：之前的21分絕對沒有無盡全力跑
假如一個體能普通的女生，訓練過程中有盡全力在跑，在21分之後，每次進步的時間頂多是20~30秒，就已經算是進步神速了，不要覺得每兩天跑一次才進步30秒沒什麼，前提是"上次跑有盡全力"，下次跑還要進步30秒，這不容易喔
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