Holly0918 wrote:
千萬不要!!
一開始我也是將POSE落實在我的生活，試著用POSE走路，但覺得有點矯枉過正，
邊走邊思考，POSE到底適不適合運用於走路???
走完二天，我覺得真的不適合，且走比跑還累。
因為地心引力和速度的關係，走路過程中無法自然順暢完成POSE，
以POSE跑步→→→身體重量落在拇指球，重力向下向前拉，順暢往前進。
以POSE走路→→→身體重量落在拇指球，重力反彈將力量往上遞，造成腳掌、膝蓋緊繃壓力過大。
Pose 走路要用腳後跟著地，然後趕快將身體重量轉移到蹠球部。
Pose Walking 說明文件
Pose Walking 示範影片 （羅曼諾夫博士親自示範)
Pose Running vs Chi Running
Pose Walking vs Chi Walking (請自行 youtube 一下)
