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胖子的春天真的來了,我終於成功囉!


gto3535tw wrote:
恭喜成功!越來越帥!...(恕刪)


謝謝GTO大,瘦下來後,還覺得自己蠻好看的!哈哈哈


kukini0814 wrote:
希望你能堅持下去,瘦...(恕刪)


我同事都在賭我會不會婚後復胖,不過現在瘦下來後,精神變好,體力也好很多


看起來像25心智像18實際快40 wrote:
董仔
我欣賞你 變帥...(恕刪)


謝謝拉!一直讓你們鼓勵


tokiko wrote:
瘦下來看起來就是不一...(恕刪)

有的,一開始不懂,沒有飲食控制

之後我一樣正常吃,反而瘦很快


sternhell wrote:
小聲講...真的蠻像...(恕刪)

很多人說拉!但我還比較希望像中村獅童


orion9981 wrote:
恭喜~
很閃唷~!!...(恕刪)


我這篇文章期待半年多了!哈哈,我每天運動就是等這一天

jiang360 wrote:
恭喜!體重下降的幅度...(恕刪)


在我那篇減肥文章裡面,有位爸爸

他為了跟他即將出生的小朋友拍照

也是努力瘦身,這篇文章讓我非常感動

四方堂

以前是在台灣大門市,現在也是從事通訊相關行業

運動的時間變少,大約一星期一天,但是體重也是維持在75-76之間

體重會下降快速,應該也是不碰含糖飲料,以前我可是一天四杯手搖杯的!!

waynechao wrote:
前後看一下,版大瘦好...(恕刪)


謝謝鼓勵,現在含糖很少碰了

幾乎都喝水或是冷泡茶

早上或是下午來杯黑咖啡

kingofgalaxy wrote:
真是前後判若兩人耶,...(恕刪)


真的,健康身體真的很重要

maxlin9527 wrote:
你的故事很勵志很棒的...(恕刪)


很開心自己的心得會被大家說勵志,這是我沒有想過的

謝謝

old_liu wrote:
恭喜了
樓主真有毅力...(恕刪)


哈哈!這不是緋聞組合嗎?



BlueMoon2100 wrote:
恭喜大大,我當初結婚...(恕刪)


聽說婚後更難維持,不過我不想在胖回去了

哈哈哈


MI6X2 wrote:
什麼啦,你比幾把刀帥...(恕刪)


謝謝拉!有個店家跟我說,要比九把刀帥的人太簡單了,因為九把刀不帥!哈哈哈


seven3805 wrote:
堅持努力不懈的男人最...(恕刪)


成果,真的是一點一滴累積出來的

我每天運動時,除了想讓大家看到瘦身成果外,重點是我發現,跑步可以讓頭腦更清晰

而且可以抒解壓力!


islyml wrote:
恭喜大大減重成功~
...(恕刪)


加油!把時間拉長,你會看見自己的能量


Danny.lee wrote:
大大真的太厲害了!
...(恕刪)


丹尼大!別像我的慢跑鞋膠化掉囉!


Akicha wrote:
越減肥越是像九把刀耶...(恕刪)


九把刀+1!哈哈


夏大砲 wrote:
恭喜版大,瘦身成功[...(恕刪)


謝拉!

喵貓喵 wrote:
有利的行動最後都會被...(恕刪)


我一開始都是慢慢跑,大概就是比走還快的速度而已

一直到現在,護膝沒買過,膝蓋也沒痛過

反而是小腿骨那邊有酸痛,醫生說我是太頻繁跑步,後來有減少次數

愛上多普達 wrote:
我體重也是八十幾,強...(恕刪)


我一開始都是快走2圈『一圈一公里』,慢跑2圈,快走兩圈

後來有網友介紹我一個影片



多普達大,你可以看一下

比走還要快一點點的速度,你就不會累,你就可以維持這個速度跑遠一點

你的身體就會記憶

你的心裡也會記憶你可以跑1公里3公里6公里

慢慢來,你會跑得更遠!

生命圓舞曲 wrote:
恭禧啊,看起來好幸福...(恕刪)


謝謝喔!


millais wrote:
婚後搞不好又是另一回...(恕刪)


哈哈!到時後婚後我又要來寫篇文章嗎?胖子的冬天又來了


eatonlin wrote:
恭喜
一定超有成就感...(恕刪)


謝謝!大家加油


t08206265 wrote:
作個記號,作為將來藉...(恕刪)


jim1789 wrote:
恭喜你喔!看了一下我...(恕刪)


有空記得回來看
我當初也是看了版上很多篇文章

我記得有位大大,說到

你們這些減肥的人,10個有9個都不會成功

!!我就是那一個成功的!!


毛毛小熊掌 wrote:
真的很像九把刀咧
不...(恕刪)


哈哈!可以不要像他嗎?

吉米楊 wrote:
先恭喜你~~我是四十...(恕刪)


吉米大!握手一下,我會去我家後面的228公園跑步,也是選那邊沒啥人

也是從10分速到現在的6分速

除了體重有變化外,肌力也有變好

我也會做深蹲,也會抽空去體育場旁的50元健身房練一下

有目標都是一件好事!

葉傑瑞 wrote:
努力堅持的男人最帥了...(恕刪)


謝謝鼓勵


lalstar2002 wrote:
佩服大大的毅力~
我...(恕刪)


有運動就是一件好事

不要太勉強自己,當初我每天跑,大概第三個月,小腿骨就有點痛,後來才減少跑步次數


我現在大概也是一週3-4K

有時會去參加一下路跑

有流汗促進新成代謝就很不錯囉!


Illimois wrote:
真的有像九把刀 樓主...(恕刪)


謝謝!九把刀再+1


qwert2426 wrote:
好棒好棒好棒
我為了...(恕刪)


哈哈哈!


caut530 wrote:
恭喜大大減肥成功~
...(恕刪)

謝謝!九把刀再+1

badday wrote:
別想騙我這明明是兩個...(恕刪)


哈哈!這就是見證奇蹟的時候


linjing42 wrote:
恭喜恭喜
減輕負擔後...(恕刪)

lee0313 wrote:
太讚了,恭喜樓主成家...(恕刪)

isuyashiro wrote:
好帥
路過不稱讚一下...(恕刪)

愛秋天 wrote:
恭喜大大~
有恆心的...(恕刪)


謝謝大家鼓勵

gywill wrote:
好想PO我的胖子冬天...(恕刪)


加油!我可以,相信您也可以
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