2.從今年二月起每天都會去跑步，每次至少3km，而最大的難題是始終無法在12:00以內跑完，且每次跑完感覺都像快掛了似的，根本是亂跑一通。
3.今年2月28的我參加了人生第一次的馬拉松路跑(2010高雄國際馬拉松:奇怪的半馬24km), 一路上不斷的被人超越, 心想:「沒關係，報名時，那些老前輩都說，能跑完就算很強了!」就這個意念讓我在後半段，採半走半跑的方式硬撐著，沒想到就在最後5Km時，一位老阿媽從我後方跑上來，一臉輕鬆臉不紅氣不喘地對著我說:「肖年A，加油哦!快到了!」(台語)…士可殺不可辱啊…於是我就跟在她後面跑…憑著我那堅強的意志…以及那股頑強鬥志…外加輸人不輸陣的骨氣…非得在最後終點前超越這位外表年齡65歲…身體狀況30多歲的「阿媽」不可…怎奈…兩腿已完全不聽使喚…再加上看到在路邊抱樹的人越來越多(抽筋沒人幫忙，只能自已來了，長這麼大還是第一次知道行道樹原來還有這項功能)…心想…再跑下去…很快我就會直接跑到樹邊報到了…不行…古有名訓:「身體髮膚，受之父母，不可毀傷也」…不聽古人言…吃虧在眼前…好漢不吃眼前虧…我還是用走的吧…不知道過了多久…路邊加油的人都喊著:「快到了!快到了」…多令人振奮的話啊…可是放眼看去…根本看不到世運主館嘛…真的是騙肖A…過了蓮池潭附近…看到一位"勇士"…除了稱他為勇士…我已想不到要如何稱呼他了…他的胸前已掛著一面獎牌…手中拿著獎品…好剌眼啊…慢慢的要走回家了… 對了! 3:20以內跑完就有紀念牌和獎品可拿…終於…我的那股鬥志又燃起來了…就這樣我又跑起來了…不過速度似乎和走路差不多…一邊跑一邊找看看世運主館到底躲到那去了…好感動…終於看到主館了…好感動…但也無法再跑了…沒關係…用走的應該也可以在時限內到達…沒問題…安啦…終於進到主館場內跑道了…最後一圈了…再怎麼說…我也是個年輕人…所以…一進到主館我就用跑的了…但我很清楚…此時的我…是無法一次跑完400m的…眼尖的我…瞄到有一個超大型電視牆…正播放著最後50公尺進到終點前的跑者…於是跑步的假動作非用不可了(就是採跑步動作但速度只有走路的一半)…最後50公尺了…跑起來了…真的跑起來了…姿勢一百的"衝"入終點…工作人員立刻遞上一面"金"牌…好像我是第一個衝回來的似的…原來這就是"紀念牌"…謝天謝地…「阿母，我回來了」。
4.經由這次的教訓，我希望藉由MiCoach的跑步訓練計畫，讓我在5/1前達成3K=>12:00，先在工會將舉辦的3K取得好成績，並在10/1前達成11:00，在廠慶路跑跑進前十名，最後再參加明年的高雄國際馬拉松半馬，希望在2:15完成，一雪前恥。
2. 我每週有兩天會到健身房跑步，坡度2 每次10km。目前遇到最大的困擾是膝蓋疼痛，跑超過10K之後的量 膝蓋就會疼痛!
如果在10k以內膝蓋就沒有問題!
3. Finish Faster速度提升計畫 (5K、10K、半馬、全馬)目前我有參加過nike10k的活動 美津濃的接力馬拉松 以及2次三鐵全程的比賽(路跑10k) 目前希望能藉由專業愛迪達 改善加強自己的跑步狀況 並在今年秋天參加半程超級鐵人123km的比賽(路跑21k)
活動問題：
1.性別/年齡/職業
2.目前的跑步習慣，及遇到最大的困擾
3.miＣoach的跑步訓練計畫中，你希望達成哪一項(請從以下六選一)，以及希望達成的目標
A. Learn to Run學習跑步
B. Be Fit健美計畫
C. Run a Race參加比賽 (5K、10K、半馬、全馬)
D. De-stress減壓計畫
E. Lose Weight減重計畫
F. Finish Faster速度提升計畫 (5K、10K、半馬、全馬)
評選標準：
1、 需具備跑者條件(跑步習慣的頻次…) 40%
2、 跑步困擾及目標充分符合miCoach所能幫助及提升的問題 60%
注意事項：
1. Mobile01會員獨享活動，須成為01會員方可參加活動，會員資料將作為寄送獎品依據，若填寫不清者，視同放棄得獎權利。
2. 海外得獎者若要領取獎項，需自行支付運費與可能產生的相關費用（包括但不限於海關扣稅等）事宜，主辦單位除本活動獎品外，不負擔其他費用；若放棄領獎，恕無折抵方案。
3. 本活動得獎者不得要求以獎品換取獎金或轉換其他等值商品。
4. 活動獎品皆以實際出貨為準，不得要求更換顏色、型號且不得轉換。若遇獎品缺貨時。
5. 主辦單位保有以上活動及獎項內容修改之權利，有最終決定取消、終止、修改或暫停活動及贈品內容並保有修改活動細項的權利。
6. 若因遇不可抗力之因素，活動將有延後或取消的可能。
7. 活動如發生任何爭議，概以主辦單位針對爭議事實分析後做出之決定為準。
8. 本活動如有未盡事宜，主辦單位將另行公告之。
小惡魔要和我的私人教練去跑步啦～
用力騎單車....直接騎到月球去.......
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