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請益冬天跑步穿著。

不好意思,我知道對各位跑步先進來說這是個年經問題,但對我這個剛開始經歷第一個跑步冬天的人來說,我還是得厚著臉皮問問各位先進。
禮拜3這波冷氣團來襲,傍晚下班後我照舊去跑了10K,天氣冷冷地跑起來很舒服,雖然有流汗但不覺得冷也不覺得熱。
但是跑完走回家問題就來了,背心已經汗浸濕了一陣冷風吹過來直打冷顫,住家離跑步的綠園道約600公尺左右,是個尷尬距離開車太近也沒停車空間,走路風颳不停風又大(我們這邊冬天東北季風基本上4級風陣風6級起跳)
路上是有看一些先進穿深色長袖緊身看起來有點厚像外套又像一般長袖衣物的衣服,身為i人格我實在沒勇氣攔下對方問你穿的是什麼衣服?要當copycat也沒辦法。

想請教各位先進冬天有沒有推薦的跑步時不妨礙散熱跑完又能在冷風吹來不會冷的穿著?
2024-11-29 11:04 發佈
文章關鍵字 跑步
caffrey wrote:
不好意思,我知道對各...(恕刪)


不想穿外套可以考慮袖套、腿套
也很輕便
caffrey
caffrey 樓主

感謝推薦,主要考量是跑完吹到冷風軀幹會冷部分,手腳倒是還好,等更冷的天我會買袖腿套來保暖。

2024-11-30 10:27
買件滌倫材質的運動衣就可以了
caffrey
caffrey 樓主

好的,我會注意選Polyester材質的衣物

2024-11-30 10:28
直接跑回家啊,回家再收操
caffrey
caffrey 樓主

一語驚醒夢中人,我多跑500公尺就直接完事了,還想那麼多幹嘛[XD]

2024-11-30 10:29
banco2716

因為我跑步條件跟你差不多,就幾百公尺的事,直接跑回家即可[^++^]

2024-11-30 12:42
至少要帶一件風衣外套,全身汗最怕風吹來,會變得很冷也容易感冒
caffrey
caffrey 樓主

已經有點感冒症狀了,所以才會發文問大家

2024-11-30 10:30
我自己是買防風外套超薄的那種
跑的時候脫下來捲一卷抓在手上跑
跑完就穿上然後走回家
距離也是500~600百公尺
天涼最容易感冒的時候就是跑完流汗吹到風
caffrey
caffrey 樓主

感謝推薦,捲一卷能拿在手上的超薄外套感覺很方便

2024-12-02 8:20
輕便保暖最重要
找一些輕薄又保暖的配件吧
caffrey
caffrey 樓主

目前在考慮美津濃的薄風衣還是帶發熱功能的薄外套

2024-12-02 8:21
那下雨怎麼辦呢?我們住宜蘭的....我甚至休假時到外縣市再跑
caffrey
caffrey 樓主

哥,你要不要考慮搬來台中,我們這兒雖然沒有宜蘭的好山好水好空氣,但我們這年均晴天300+。

2024-12-02 8:33
yur0228

哈囉,我去中央公園跑過30公里,這裡練跑很棒

2024-12-03 1:00
這種天氣在外面跑跑完被冷風吹蠻容易感冒的說
我都是去WG跑跑步機跑完直接就在健身房洗澡了
caffrey
caffrey 樓主

耳根軟怕被推銷課程,我不敢去健身房怕買太多課程

2024-12-02 8:22
真的是直接跑回去就好了

這幾天去了日本四天
有兩天爬起來晨跑
氣溫都在六、七度

先在房裡暖暖身後,就開始小慢跑到預定地,接著才是慢慢加速上去跑。
caffrey
caffrey 樓主

是的,目前已經打算直接跑回家,不過怕強烈大陸冷氣團或寒流太冷還是會物色一些跑步防寒衣物跑步時候穿。

2024-12-02 8:24
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