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慢跑適合穿五指襪嗎?

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汗王如我

慢跑適合穿五指襪嗎?

夏天跑步每次都跑到全身濕透
尤其是襪子,跑到一半根本就全濕了

襪子濕濕的,再加上鞋子的摩擦,跑起來真的不太舒服
回到家鞋子一脫,如果不趕快沖澡或換掉,就很容易悶到臭
搞到全家人都嫌棄我

我現在穿的是NEW BALANCE 2002R
本來以為可能是因為鞋子不透氣才會這麼容易流汗
後來換了一雙愛迪達SUPERNOVA RISE跑鞋,結果還是一樣

有朋友建議我試試看五指襪,說是每根腳趾頭都分開
這樣有助於提升舒適度和透氣性,我上網查了一下,聽說真的有這個效果
我是有聽說有些打籃球、踢足球會穿五指襪,不過比較不確定跑步適不適合穿?

所以我想問問版上的大家,有人跑步也是穿五指襪的嗎?
運動時,穿好的襪子運動表現真的差滿多的,所以想說要買就買好點的
2024-09-13 17:43 發佈
文章關鍵字 五指襪
要不試試像PUMA Deviate Nitro Elite2這種工程網布鞋面款式

襪子怕臭考慮試用跑步用的羊毛襪
五指襪剛開始穿會有點不習慣,因為每根腳趾分開感覺很奇怪
不過習慣後,你會覺得跑步時抓地力比較好
如果是腳臭問題,試試看Footer的,襪子除臭效果不錯
也有五指襪可以試,我有在穿他們的除臭襪,運動完回家比較不會被嫌臭= =

可以吧!!慢跑應該沒差
不過剛開始穿可能要習慣一下而已
我跑全馬也都穿五指襪,感覺腳趾比較乾爽
普通襪子會磨腳,穿厚一點的也沒用,還是五指襪比較舒服
Footer、Limit、Injinji這幾家都不錯
有這種說法喔? 倒是沒有注意
下次也買來試試看是不是真的有差
襪子會濕,主要是汗順延著小腿滲入鞋內,所以就算換穿五指襪還是一樣會濕,但五指襪對於預防腳趾摩擦起水泡是有幫助的。

或許可以考慮穿戴小腿壓力套,進而幫助將汗水吸附,增加汗水直接流進鞋內的阻力(或是在兩腳各套上一個手腕套幫助吸汗)。
我之前腳傷去復健,復健科醫師建議跑步穿五指襪
因為跑鞋已經把腳趾頭擠在一起,五指襪比較不容易受傷
襪子不貴,買一雙試試看就知道。
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