新手慢跑路線推薦

edai5868

edai5868
個人積分：5分
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5分

樓主

2023-11-21 23:23

小弟剛開始嘗試慢跑運動
大概已經好幾年沒運動了
一直想找個運動習慣來培養
不曉得新手慢跑路線會建議怎麼規劃
然後可以如何讓自己比較有動力去跑
我目前主要就是在住家附近公園、學校跑而已
想求推薦高雄不錯的慢跑路線

2023-11-21 23:23 發佈

文章關鍵字新手路線推薦

錢曼尼

錢曼尼
個人積分：62分
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62分

2樓

2023-11-22 23:58

我自己是去操場跑居多
不過像最近這天氣的變化我比較喜歡去世界健身房那種室內的跑跑步機
新手可以買雙基礎跑鞋跑起來會舒服很多喔

你只是一個過客

你只是一個過客
個人積分：1537分
文章編號：88701813

1537分

3樓

2023-11-28 16:42

跑河堤~~

a814133

a814133
個人積分：1989分
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1989分

4樓

2023-11-28 21:38

edai5868 wrote:
小弟剛開始嘗試慢跑運...(恕刪)

找妹子多的地方跑

小蝦同學789

小蝦同學789
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200分

5樓

2023-11-29 11:40

隨便都能跑只要有心。

uranuslp

uranuslp
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7725分

6樓

2023-11-29 15:58

edai5868 wrote:
大概已經好幾年沒運動了
一直想找個運動習慣來培養
不曉得新手慢跑路線會建議怎麼規劃

先求能"持續"規律運動，再討論路線吧。
大多是連堅持都有問題，先以每次30分，一周三次為目標吧。
能撐過一個月在考慮路線問題..... ^++^

Jokiegardan

Jokiegardan
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350分

7樓

2023-11-30 9:49

可以先從家裡附近開始
會比較有動力出門

Marrk Li

Marrk Li
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43分

8樓

2023-12-02 20:10

我也認同新手要買個自己喜歡又好穿的鞋子，推個北面，穿得帥又穿得合，至於路線嘛我比較熟的是動物園到忠烈祠一帶，不怕挑戰就跑柴山，市區一點愛河之心也很多人在跑

韓同學

北面的跑鞋有在認真，幫推，歡迎入越野跑坑

2023-12-03 21:24