我二種都有..彈性腰帶, 看過後, 覺得設計有問題就算了腰帶最好配肩帶, 要不然束緊腰對血液循環不好能配的小包有N多種...使用上, 彈性多了...爬山也可以加強背包不好取物的不足不管怎樣, 跑步用...雙肩帶背包那種設計才是最好的, 雖然我沒用過(昨天訂了, 等收貨),我的戰術腰帶本來就配有細肩帶, 所以使用上良好但跑步時, 你大概不會身上有個東西在那晃來晃去就像你看不到大奶妹在跑步是一樣的道理天生我材必有用, 她們都在練瑜珈跑道上只能有貧乳妹跑步很無聊, 所以手機一定要帶著, 聽東西, 免得浪費時間