足跟疼痛 - Mobile01

jacky814016
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8分

樓主

2020-01-02 8:40

我跑齡有三年多了
之前沒遇過這種情形
從12.15跑完台北馬之後就休息好幾天沒跑步了
怎麼在31那天後腳跟有一點突然會痛
可是那是持續性的（想瘀血的那種痛，可是又沒腫起來）
不管腳有沒有踩地板都還是會陣痛
只是如果踩地板用那個點踏下去會更痛
並不是網路上看到足底筋膜炎的那種情形（起床踩地板很痛之後慢慢舒緩）

2020-01-02 8:40 發佈

文章關鍵字疼痛

筋骨神醫

筋骨神醫
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3210分

2樓

2020-01-02 14:58

足跟炎與足底筋膜炎不同之處有二。

1、疼痛的位置不同。
足跟炎的疼痛範圍在足跟底部，後側部或正後方。
比率為：足底部偏內，最多。
而足底筋膜炎以足弓偏內側以及足跟處近足弓點為主。

2、疼痛模式不同。
足跟痛的疼痛模式以久坐或睡醒，腳剛落地面時最痛。但一經行走則疼痛降低。
這段自巨烈疼痛到消失疼痛的時間被稱為「晨痛」
晨痛時間超過五分鐘就建議還是要處理。
而足底筋膜炎的疼痛是越走越痛。無晨痛反應。一經休息疼痛會減輕。但再行走又會誘發。

兩者其實不難分辯。