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三分速、四分速、五分速、六分速、七分速 的疑問?

三分速 是 3m/km、四分速 是 4m/km、五分速 是 5m/km、六分速 是 6m/km、七分速 是 7m/km

比如這個人跑4.6m/km 應該是4.6分速

但是慢跑這個運動上,常聽到人說
今天跑三分速、今天跑四分速、今天跑五分速、今天跑六分速、今天跑七分速

但就沒聽過有人說今天跑3.8分速,4.7分速,5.6分速,6.7分速......之類的????


就以 今天跑四分速 ,要一直維持4m/km可能不太容易。

但就這麼巧每個人都是跑三分速、四分速、五分速、六分速、七分速

還是其實我們跑4.0m/km ~ 4.9m/km 大家都會約略的說跑 4分速呢?

一直有這個疑問?

聽聽大家有在慢跑的跑友的說法
2019-10-28 15:50 發佈
文章關鍵字 五分速 疑問
取個大概囉;畢竟時間非十進位,多數人不太說x「點」x分速(30秒或許很直覺可以知道是點5分,但其他數字呢?),而是直接說x分x秒;若非嚴謹,大多會用一個較接近的數字表示,或許十秒、五秒為一個單位,多數狀況並不會嚴格到以單秒為計。

維持絕對速度當然不容易,所以會以每公里或是最後結果平均計算。
yang_han_wen wrote:
取個大概囉;畢竟時間...(恕刪)


您說的我也明白,只是有時跑步,聽到有不太熟的跑友在說跑幾分速時,我也不好意思問他說你說的四分速是指你4m/km嗎?這樣問好像不太禮貌。

只能自已想像他的意思是不是約略4.0 m/km - 4.9m/km 都是四分速?

才問問大家,您會說您跑幾分速嗎?意義是什麼?
我是比較常說今天配速420跑12K。
arenaswim wrote:
三分速 是 3m/k...(恕刪)
正常來講,如果已經到達n.9分鐘(大概4分5x幾秒甚至4分4x幾秒),多數人應該會說n+1分速,不太有人說n分速啦!

報慢不報快的概念。

另外,樓上那個420是多數人用法,一般如果非整數,就會把分跟秒省略。

4.9m/km、四分速...(恕刪)
一般來說,4分速就是不超過4分鐘

就像練間歇,400M配幾秒就是幾秒,盡量保持在數據內,否則定下秒數就沒意義了


不過,認識的人不同.團體不同,代表的意義也不同

就像有些人是以30秒為單位,比如說3分半.4分.4分半.5分


但正規來說,是以不超過所定下的數據為原則
這解釋比較好懂。

不超過...(恕刪)
yang_han_wen wrote:
正常來講,如果已經到...(恕刪)


報慢不報快的概念這樣我清楚了。

請問一下 今天配速420跑12K 是指 4.2m/km的意思嗎?還是12K跑4小20分?

另外網路上看到一些跑友的臉書留言,我有些不懂

1. 準備,全馬破3了 <--這句話是說破3小時內還是配速3m/km以下呢?

2.破PB了 <---pr是個人紀錄, PB 是什摸呢?

3.男生放寬全馬330免抽 女生430 <---這意思是男生全馬跑三小時30分免抽,還是配速3.3M/KM免抽呢?

不好意思。問題一堆
arenaswim wrote:
報慢不報快的概念這樣...(恕刪)

請問一下 今天配速420跑12K 是指 4.2m/km的意思嗎?還是12K跑4小20分?

都寫說是「配速」了(平均分配的速度),當然就是用4:20分/km跑完12k,12k要跑到4小時多的話,很困難吧…連用走的都比這個速度快…

另外網路上看到一些跑友的臉書留言,我有些不懂

1. 準備,全馬破3了 <--這句話是說破3小時內還是配速3m/km以下呢?
是全馬完賽3小時內,而且全馬配速3分/km的人…台灣目前應該找不出幾個(應該說是找不到…這個速度基本上去日本都稱冠),所以你應該很難隨便在臉書上就看到有人這樣寫

2.破PB了 <---pr是個人紀錄, PB 是什摸呢?
PR->Personal Record 個人紀錄,也指在同一競賽不同年、時間跑的最佳紀錄
PB->Personal Best 個人最佳紀錄,在任何正式比賽跑出的最佳紀錄


3.男生放寬全馬330免抽 女生430 <---這意思是男生全馬跑三小時30分免抽,還是配速3.3M/KM免抽呢?

同上,沒寫配速的就是指完賽時間,不然以台灣賽事來說要跑到3:30分/km的人基本上也不用抽了…是被繳請來的機會比較高…
hua_dog wrote:
請問一下 今天配速420...(恕刪)


感謝您這麼清楚的解說, 茅塞頓開
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