負重跑步 - Mobile01

虛無漫遊

虛無漫遊
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2736分

樓主

2019-09-20 6:09

我可以負重30公斤一小時跑10公里
若取消負重，可跑20公里

2019-09-20 6:09 發佈

文章關鍵字跑步

小惡魔市集

kohk

kohk
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321分

2樓

2019-09-20 10:12

台灣男子半馬紀錄也才1小時3分鐘
取消負重為國爭光吧！

maclee

maclee
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78分

3樓

2019-09-20 10:22

這要表達什麼？很強嗎？
無負重可以跑20k的人很多啊！
重點是20k你花了多少時間？

很少有聽過人練負重跑
跑步要加大強度太容昜了
步頻快一點，速度快一點
很容昜就到無氧區間了，你很快就撐不住了
沒有必要負重跑
除是你有特殊需求要練負重？

angela000217

angela000217
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330分

4樓

2019-09-20 22:31

虛無漫遊 wrote:
我可以負重30公斤一...(恕刪)

馬拉松100公斤都有人在跑了

你負重30公斤6分速
卸下負重你可以跑幾分速

Skyward0989

Skyward0989
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353分

5樓

2019-09-20 23:27

angela000217 wrote:
馬拉松100公斤都有...(恕刪)

三分啊，他有說，卸下負重一小時可跑20公里😆😆😆

ninicky0105

ninicky0105
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6樓

2019-09-21 0:13

虛無漫遊 worte:
我可以負重30公斤一...(恕刪)

我可以負重30公斤一小時跑20公里
若取消負重，可跑30公里

你Mom知道你在這裡發廢文嗎~~~~~

jonegogo

jonegogo
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10分

7樓

2019-09-22 2:27

虛無漫遊 wrote:
我可以負重30公斤一...(恕刪)

版主的意思是鼓勵我們這些胖子減重,當兵時我70公斤現在我110
負重40公斤快20年了厲害吧哈哈哈,現在正努力取消負重中.....

goodversion

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8樓

2019-09-22 7:00

虛無漫遊 wrote:
我可以負重30公斤一...(恕刪)

我可以負重50公斤完成113

不要叫我卸下來，我的上半身就這麼重

m9d599

m9d599
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9樓

2019-09-26 19:15

虛無漫遊 wrote:
我可以負重30公斤一...(恕刪)

你文中的意思，給人是一小時無負重可跑20公里。若是，你應是世界級馬拉松跑者了

wgyilv

wgyilv
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10樓

2019-09-27 17:04

疑!?
不是開學很久了嗎??
還是我記錯了??