朋友最近在約要不要一起去參加斯巴達障礙賽
聽說去年在高雄就有舉辦了
不知道有人去參加過嗎?
聽說要爬過水泥水還有圍欄等 需要消耗許多體能
不知道有沒有專業可以訓練的地方
a890213 wrote:
朋友最近在約要不要...(恕刪)
你平常有運動習慣嗎?
我每年都有去個一兩場，可以分享一下經驗。
平常有運動、體力好的肯定沒問題。過不了關，頂多就是burpee跳。
如果不是，就要問你要跑的是SPRINT、SUPER、還是BEAST?
要競速還是參加完賽就好?
如果你沒有信心跑馬拉松，就不建議跑BEAST。那時間真的長、也頗累。
SPRINT就是入門款8K，我是覺得跑完意猶未盡。
SUPER比SPRINT長一些，比BEAST少很多；是不錯累，且有成就感的項目。
斯巴達跟馬拉松參賽氣份一樣，跑到後面很多人用走的。所以不用擔心無法完賽。
所以總結。如果你平常有運動，對體力有點信心，就直接上SUPER。
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