火影兜 wrote:哥每天早上起床就跑...(恕刪)
火影兜 worte:哥每天早上起床就跑八公里一百個伏地挺身一千個仰臥起坐剛才買了乳清蛋白灌一口下去大約三小時哥,就有力量抱20kg的水泥塊走一百公尺太神啦!