討論群組

為什麼手越跑越冰冷?

傑森543
個人積分：154分
文章編號：67754168

154分

樓主

2018-03-15 16:45

聽朋友的經驗都是越跑越熱,為什麼我的兩手越跑越冰冷? 有人有類似的經驗嗎? 求解方 orz

orz

2018-03-15 16:45 發佈

StevenJC

StevenJC
個人積分：21分
文章編號：67756620

21分

2樓

2018-03-15 20:24

我也是吔，身體暖了，但是手好像都不會熱～

tsung831

tsung831
個人積分：5分
文章編號：67766988

5分

3樓

2018-03-16 15:54

原來不是只有我有這症頭??
好像手都冷的....熱不起來

傑森543
個人積分：154分
文章編號：67774344

154分

樓主

2018-03-17 9:29

看來只能戴手套跑，稍微保暖一下了

迷航

迷航
個人積分：4146分
文章編號：67780064

4146分

5樓

2018-03-17 21:13

個人經驗參考一下
增加一下肩、二頭、三頭重訓可以改善冰冷。

antonytai
個人積分：70分
文章編號：67835103

70分

6樓

2018-03-22 12:24

看起來感覺像是血液循環不好，可以多吃些熱性質食物，跑前充份暖身來處理~

學習是條無止境的道路

傑森543
個人積分：154分
文章編號：67847214

154分

樓主

2018-03-23 10:59

antonytai wrote:
看起來感覺像是血液...(恕刪)

熱性質食物是什麼?

vivavida7749
個人積分：30分
文章編號：67849952

30分

8樓

2018-03-23 14:11

血液循環不好?
運動後樓主會喝溫開水嗎

覺得喝杯溫開水也會有點幫助

傑森543
個人積分：154分
文章編號：67854449

154分

樓主

2018-03-23 20:30

天冷時，都會喝溫水，因為手可以順便握水壺取暖，也趕緊進到室內比較暖和的地方，謝謝你的建議

vivavida7749 wrote:
血液循環不好?運動後...(恕刪)

X