2017台北馬 GG - Mobile01

jerry.lee.taipei

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樓主

2017-12-11 8:06

天氣似乎是破PB的好天氣, 陰天,
2017台北馬 GG

賽道,半馬前每2.5K就一個補給站, (半馬後可能就是每5K的標準補給站配置)
半馬前可以補好,補滿.

2017台北馬 GG

唉
發現兩處傷, 不知賽前能否好?

QQ

2017-12-11 8:06 發佈

文章關鍵字台北馬 2017

kikihsukimo

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2樓

2017-12-11 9:38

各位加油了~

無傷完賽不勉強
才是王道~

antonytai

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3樓

2017-12-11 13:07

kikihsukimo wrote:
各位加油了~無傷完...(恕刪)

謝謝美食家與三鐵女王kiki, 一起加油喔~

學習是條無止境的道路

jerry.lee.taipei

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樓主

2017-12-11 13:52

kikihsukimo wrote:
無傷完賽不勉強
才是王道~

賽前發現有傷是衰到

這一週試試一些古法秘傳, 看能否有奇蹟...

對於酸民，我們有教化他們的責任。

hittaku0413

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5樓

2017-12-11 17:22

紀錄是一時的，若上不了大檯面的紀錄，更是虛幻的。

傷痛除了造成體能下滑，還有可能留下長期後遺症。

我不知道該跟樓主說加油還是保重...

chun4563

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6樓

2017-12-11 20:13

跑了2013,2014,因腳傷從2015開始缺席,
今年依然只能作壁上觀

jerry.lee.taipei

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樓主

2017-12-11 21:28

hittaku0413 wrote:
我不知道該跟樓主說加油還是保重...

嗯
我也不知道該跟樓主怎麼說...

一傷是在右後大腿的肌肉,沒法完全好的話, 減慢速度跑也還可以跑
另一傷是右腳底靠近腳指關節的筋,這比較難預料經過42K會發生什麼事...

還有三天可以療一療...

對於酸民，我們有教化他們的責任。

土城烏龜阿財

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8樓

2017-12-12 10:07

練太少，又怕冷。
星期日台北馬就當長距離配速跑練習了。
希望爆掉後還能sub4就好。

jerry.lee.taipei

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樓主

2017-12-12 11:27

土城烏龜阿財 wrote:
希望爆掉後還能sub4就好。

me too

對於酸民，我們有教化他們的責任。

Jonry

Jonry
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10樓

2017-12-12 13:21

週末聽說會有冷氣團報到，溫度約在12度左右，這倒底要怎麼穿啊??

敗家不歸路, 越走越恐怖