為何三酸甘油酯還是偏高

Justin999

Justin999
個人積分：550分
文章編號：65851537

550分

樓主

2017-09-22 14:02

小弟維持慢跑這個習慣已經3-4年了，自從幾年前生病胖到9x公斤後，就一直維持到現在

月跑量維持在100k左右

今年體檢報告出爐，三酸甘油酯指數在及格邊緣耶

2017-09-22 14:02 發佈

happyman989

happyman989
個人積分：23分
文章編號：65851635

23分

2樓

2017-09-22 14:09

不知樓主平常飲食是如何?
還有平日跑步時間約多久?距離多長?
這些也是需考慮與衡量的因素~

chrono79925

chrono79925
個人積分：1551分
文章編號：65851786

1551分

3樓

2017-09-22 14:21

Justin999 wrote:
小弟維持慢跑這個習...(恕刪)

有範圍內就好啦

飲食稍微注意一點多喝水

不過連總膽固醇240以上的路人我

三酸也沒那麼高

(或許是飲食+吃藥的關係)

多人路並非最好的路，單人林徑也非人生終點　異於他人 ≠ 錯誤

Justin999

Justin999
個人積分：550分
文章編號：65852003

550分

樓主

2017-09-22 14:35

happyman989 wrote:
不知樓主平常飲食是...(恕刪)

6~9km不等，均速5分半，平時上班也算勞力活，每天還不到傍晚運動已經喝掉約2L的水，加上運動後喝掉的水，一天少說至少有4L左右了

飲食正常我不是特愛美食的人對吃不是很有興趣

但有喝咖啡習慣我猜有可能是咖啡過量

Justin999

Justin999
個人積分：550分
文章編號：65852134

550分

樓主

2017-09-22 14:45

chrono79925 wrote:
有範圍內就好啦飲食...(恕刪)

對啊我膽固醇也不高

所以是醣類攝取過多吧我猜

zuk331

zuk331
個人積分：129分
文章編號：65852298

129分

6樓

2017-09-22 14:57

我朋友瘦得前胸貼後背.
大概就只剩骨架那種單薄的感覺.
他晚餐因為加班太晚.
回家路上隨便買.每天炒麵炒飯這種簡單吃飽的東西.
體檢三酸甘也是超標.

richard61

richard61
個人積分：68分
文章編號：65854374

68分

7樓

2017-09-22 17:34

請問樓主去哪裡做的健檢，通常三酸甘油酯通常以 200 mg/dl 算超標，比較嚴格一點的算 150 mg/dl。
這家竟然 130 mg/dl 當閥值，會不會太嚴厲了?

樓主可以 google "三酸甘油酯標準"看看，各家標準各有高低，不過 130 真是太低了。

Justin999 wrote:
小弟維持慢跑這個習...(恕刪)

Justin999

Justin999
個人積分：550分
文章編號：65854700

550分

樓主

2017-09-22 18:06

richard61 wrote:
請問樓主去哪裡做的...(恕刪)

有這樣的事

原來如此長見識了

Justin999

Justin999
個人積分：550分
文章編號：65854709

550分

樓主

2017-09-22 18:07

zuk331 wrote:
我朋友瘦得前胸貼後...(恕刪)

真的，我偶爾也是隨便吃外食

沒辦法太忙了

chrono79925

chrono79925
個人積分：1551分
文章編號：65855254

1551分

10樓

2017-09-22 19:08

Justin999 wrote:
有這樣的事原來如此...(恕刪)

聖保祿是用150喔

另外可能看喝什麼樣的咖啡

之前每天喝6~8杯濃縮三酸也是正常
(雖然也有可能是吃藥的關係有抑制)

有疑慮可以問一下醫生比較保險

感覺應該是外食的關係

多人路並非最好的路，單人林徑也非人生終點　異於他人 ≠ 錯誤