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跑者意見大調查：各位跑友遇到連續下雨天，對於跑步這件事情的看法是什麼呢？

willy101077
個人積分：14分
文章編號：64567998

14分

樓主

2017-06-02 0:54

如標題，
當各位遇到下雨天，甚至是梅雨季節（連續雨天）
仍是會出門跑步嗎？（不考慮室內跑步機的情況下）

如果是，
如何面對與處理下雨天跑步結束後
跑鞋濕透以及可能容易造成過度摩擦而造成起水泡？

如果不是，
改為肌力、重量訓練之外，
只能等到天氣放晴後
才外出恢復跑步？

以上想邀請各位跑者一同分享對於下雨天外出跑步的看法
感謝各位寶貴的意見分享

2017-06-02 0:54 發佈

文章關鍵字雨天跑步跑者意見調查事情跑友看法

小惡魔市集

richard_feline
個人積分：43分
文章編號：64570552

43分

2樓

2017-06-02 10:06

willy101077 wrote:
當各位遇到下雨天，甚至是梅雨季節（連續雨天）
仍是會出門跑步嗎？（不考慮室內跑步機的情況下）

如果是，
如何面對與處理下雨天跑步結束後
跑鞋濕透以及可能容易造成過度摩擦而造成起水泡？

如果不是，
改為肌力、重量訓練之外，
只能等到天氣放晴後
才外出恢復跑步？

下雨天通常不跑，我會改做其他不受天氣限制的運動，例如游泳、自行車訓練台、完內地板運動
如果是報名比賽不得不跑，我會選擇輕量、有排水孔的跑鞋 (如果穿拖鞋或赤腳可能更好)。
跑鞋一定會進水，所以重點在於進水後能否排除。

EG120431

EG120431
個人積分：113分
文章編號：64570715

113分

3樓

2017-06-02 10:16

游泳+1

willy101077 wrote:
如標題，當各位遇到...(恕刪)

st881105

st881105
個人積分：11分
文章編號：64572858

11分

4樓

2017-06-02 12:29

帽子戴了一樣出去跑..
反正跑完也是一身濕..
也可以當作是雨中的練習..
若真怕淋雨..跑樓梯吧..效果好!

willy101077 wrote:
如標題，當各位遇到...(恕刪)

美津濃濃咖啡

美津濃濃咖啡
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文章編號：64573547

20分

5樓

2017-06-02 13:21

之前走火入魔時只要不是颱風天或豪大雨戴個帽子就出門跑步

現在除了毛毛雨外就休息不跑在室內練練核心舉啞鈴或來個開合跳幾百下

平常一周只休跑一天的小弟而言因任何外在因素休個幾天再跑(偷懶除外) 兩隻腳跑起感覺很不一樣

d9047701

d9047701
個人積分：90分
文章編號：64573572

90分

6樓

2017-06-02 13:22

willy101077 wrote:
如標題，當各位遇到...(恕刪)

完完全全不受影響，因為我赤腳跑

下雨天跑，還能到處踩水窪，超享受！

pizza

pizza
個人積分：241分
文章編號：64577984

241分

7樓

2017-06-02 18:06

willy101077 wrote:
如標題，當各位遇到...(恕刪)

找雨停的空檔去跑
今天下午河邊用撿的就可以撿到一堆魚

滿地都是魚

來不及開走的車

J.HUNT

J.HUNT
個人積分：131分
文章編號：64578504

131分

8樓

2017-06-02 18:50

willy101077 wrote:
如標題，當各位遇到...(恕刪)

如果是跑到一半我是會跑到完，除非雨太大。但出門前就下雨我就會在家重訓。

移動的島
個人積分：0分
文章編號：64579394

0分

9樓

2017-06-02 20:09

下雨天只要風不要太狂，就會戴頂帽子，穿上丫拖在操場跑，如果雨很大我還會加件雨衣外套。雨中跑步還蠻舒服的

。怕感冒，跑完一回到家馬上就洗熱水澡

。

audia4b8

audia4b8
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文章編號：64581251

80分

10樓

2017-06-02 22:32

操場PU道照跑啊...夏天淋雨跑事件多幸福的事

昨天29度C;相對溼度82%...熱指數37.2;
跑了13KM,感覺很吃力,回家脫衣服發現流的汗比淋雨跑差不多的濕

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