
2/26(日)上個月底的東京全程馬拉松,是個中籤率極低的賽事,據說台灣中籤率只有8.8%,沒想到幸運的被我抽中了!心裡想既然都中了那就去跑跑吧!但跟第一次2016年的日本名古屋全馬一樣,我在出發前一個月又開始強烈逃避,覺得好累好煩不想跑步啦,對於我這種不擅長運動又怕累怕勉強的人來說,連跑五個多小時真的會讓人有一點累到崩潰,一方面擔心東京清晨的氣溫只有兩度會不會冷到感冒到底當天要穿啥,一方面也很怕自己最後10公里的配速不足會導致無法通過關門點被回收啦!而且這次很不幸的被安排在距離起跑線最遠的區域,感覺又離收容回收車更近一點了嗚嗚覺得緊張!但秉持著不勉強自己也絕不能受傷的原則,出國前一晚幫自己做好了心理建設:不要想太多,享受整個過程快樂完賽!

這次行前的行李準備,除了裝備要帥之外,我的小白EPSON SF-850也少不了!因為它的外型我很喜歡,所以當成一般外出的搭配我也覺得很OK!我特地在台灣把它先調整成我長距離路跑所必須顯示的三個功能:現在時間、當下配速以及距離總計,讓我在台灣就先習慣一下!在出國之前就先把電充飽飽,賽前四天在東京趴趴走每天都帶戴著小白錶,它的耗電量不高,到賽前一晚檢查手錶才掉了一格電而已!但因為沒有戴著它跑過超過30公里過有點擔心,所以再次把電充飽飽,準備迎接隔天的賽事!

當天出門有點晚了導致到集合點人超多有點爆炸,排廁所也因為時間不足所以沒有排到,只好無奈的帶著些微尿意起跑,因為很不幸的被排在最後面一區,所以通過起點時距離正式開跑已過了約20分鐘,沿路的民眾真的超級無敵熱情參與這場賽事,整個過程無時無刻都有民眾在路邊加油,男女老少都有,大家都會跟你擊掌幫你打氣,尤其是台灣的加油團看到你臉上貼國旗,都會瘋狂大喊「台灣加油」!還有人帶著狗狗用小小的腳掌跟跑者擊掌加油打氣,超級可愛的!大家的熱情會忍不住讓人一起跟著他們High起來!

原本一開始給自己的目標是前21公里的配速不要低於7’30“/km,穩穩地跑完前半馬就好,但因為一開始想上廁所的關係,潛意識作用下越跑越快,一邊看錶發現前幾公里都在六分多速的狀態,比平常長距離練跑要快一點,心率也突破180 bpm,所以決定在7公里處先停下來上廁所順便先把身心狀態調整一下再出發!接下來一直跑到21公里處配速還算穩定,平均大約在7’40“/km左右,心率也降回到160 bpm以下,讓身體維持在比較舒服的狀態.其實我在跑步時很少需要看時間,但是我覺得Epson跑錶有個對我來說非常實用且重要的功能,就是你每跑完一公里,手錶就會發出震動還有可愛的提示音!讓你不用一直抬起手看就可以知道,我又成功的征服一公里囉!每當聽到清脆的提示音心情就會瞬間超棒!
就這樣邊玩邊認真跑過23公里之後我就開始累了,心裡各種OS,左髖骨、大腿跟雙腳底開始出現了不適感,配速也開始急速下降,越跑越痛越臉歪,看了一下跑錶發現情況不妙,我覺得我用一樣的力氣跑,但是配速卻降到八分多速,真的開始有點累了,我開始放慢速度,發現快不行的不是心率,而是僵硬到快抬不起來的雙腿.到33公里的時後達到痛感的顛峰,我就開始用走的,配速瞬間慢到十分速,走一走覺得很無奈心情不好,就開始用洗腦的方式告訴自己:「不要怕腳痛,快點跑起來!」這樣跑了一陣子覺得簡直快痛死了,只好繼續走走跑跑,瘋狂的跟路人各種互動,到後來腳要爆炸了,尤其是腳底有點像被鞭炮猛炸,路邊民眾跟跑者都有很多好心人幫我噴痠痛噴霧,覺得超級無敵感謝真的很感人嗚嗚!但秉持著不讓自己受傷的原則,一路慢慢地跑不勉強,心率也一直維持在140~150bpm左右可以輕鬆聊天的狀態。

終於到了倒數4公里即將彌留之際,在路邊看到熟悉的面孔,仔細一看,喔~是歐陽靖!!我真的超級無敵喜歡她的!!原本已跑過頭,馬上立刻往回切到路邊,跪求路人幫我拍照,她本人真的好親切哦!還幫我加油打氣,我瞬間心情大好超級無敵High覺得幸運到爆炸啦!原本以為這已經是本場賽事最高潮的橋段,沒想到更精彩的在後面啦吼!!!

在倒數一公里處我又即將彌留之際,心血來潮來開個直播,跟大家分享進終點畫面,沒想到才剛開沒多久,就聽到有人瘋狂重複大吼我的中文名!一開始以為是聽錯,但覺得聲音好熟悉喔!往聲音來源一看!竟然看到好姐妹們及其男友突然無預警的出現,手拿著加油牌子狂吼狂舞!一瞬間差點叫出來、下巴掉下來、眼淚奪眶!真的超級霹靂無敵感人到爆炸,還幫我帶來了人無法出現在現場的姐妹親手做的超高調海報跟手寫卡片!當下真的熱淚盈眶邊跑邊哭耶!真的是天大的驚喜!

進終點那一刻,照前輩之前說的慣例,轉身脫帽深深一鞠躬,感謝無數東京馬工作人員的辛勞成就這場賽事、所有沿路、所有各種加油及提供無限私補的民眾,還有一直堅持下去沒有放棄的自己!這次鞠躬又想哭了,覺得很感動然後很累很累想躺下。跑完那刻看了一下我的小白EPSON SF-850還有沒有電,沒想到只耗了一格電,真的好省電噢我當下有一點驚訝,也完整記錄了我的全馬數據以及狀況!


雖然我沒有達到預期幫自己設的完走時間目標5小時29分鐘,但完全達成了快樂的無痛無傷完走全程!對我來說,在日本跑馬拉松覺得最重要的是沿路和大家的的互動以及感動!也感激途中各種不可思議的超級驚喜!我終於完賽了喲呼!東京馬挑戰成功!
