腳踝扭傷要多久才能重新回運動場

靠邊滾 wrote:
前天運動時跑到一半~...(恕刪)

超級不行者 wrote:
扭傷就先休養一個禮...(恕刪)

靠邊滾 wrote:
前天運動時
跑到一半~不小心腳踝扭傷了
但感覺情況尚且不嚴重
就繼續把剩下的里程數跑完
結果回家後~腳就很痛..
昨天去給醫生打了一針之後~
今早醒來....
居然一切像是沒發生一樣
完全好了..
想請問..
這樣我下午是否可以繼續去跑了
附註:平日一天8K
謝謝各位大大的建言......(恕刪)

瞳顏無忌 wrote:
休息吧你。....(*^.^*)

靠邊滾 wrote:
前天運動時

跑到一...(恕刪)

靠邊滾 wrote:
前天運動時

跑到一半~不小心腳踝扭傷了

但感覺情況尚且不嚴重

就繼續把剩下的里程數跑完

結果回家後~腳就很痛..

昨天去給醫生打了一針之後~

今早醒來....

居然一切像是沒發生一樣

完全好了..

想請問..

這樣我下午是否可以繼續去跑了 ...(恕刪)