路跑醫護站疑問與初半馬推薦

明天就要參加人生第一次路跑, 雖然只是短短的11km, 但還是很期待. 想請教各位前輩看簡介中提到醫護站跟補給站. 醫護站方面想請教會有水提供嗎? 還是你不舒服去醫療一下?

小弟住新北 這次長跑完後計劃尋找人生第一次半馬路跑, 看到路跑活動超多, 這段時間看文章 感覺大型廠商或者歷史悠久的活動看起來各方面來說準備比較好, 但北部好像都是河濱或者封路居多. 其他的好像比較有特色 但地雷多.

想請各位前輩過去參加過的經驗, 給小弟一點意見那一場較好, 以後可以慢慢回味. 畢竟人最愛回憶第一次的初戀.
2016-06-24 8:20 發佈
如果不舒服就去醫護站噴涼涼 渴了就去補給站喝涼涼 基本上挑戰10公里 放輕鬆給他慢慢跑就好 一路上欣賞美好風景 不知不覺就會到終點了 加油吧 好好感覺初體驗吧

J.HUNT wrote:
明天就要參加人生第...(恕刪)


夏天跑,很熱喔
其實11k沒有你想的這麼難
有補給站就去吃吃喝喝
很快就跑完了
不過會熱翻吧~
大熱天跑...真的會熱死

雖然只有11k....但是不要免強...身體已感覺到飆汗的時候就休息了

不要硬撐...這種天氣很容易脫水休克

補給站就盡量喝、吃吧!!!((如果不在意時間的話

記得關門前要回來就是了...


J.HUNT wrote:
明天就要參加人生第一次路跑, 雖然只是短短的11km, 但還是很期待. 想請教各位前輩看簡介中提到醫護站跟補給站. 醫護站方面想請教會有水提供嗎? 還是你不舒服去醫療一下?


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