我2015年的跟腱炎最後是找西醫骨科,他對跟腱處注射高濃度的葡萄糖胺6次後好的,參考看看,記得修正跑姿,就算姿勢跑法,腳後跟還是要輕微著地;跟腱炎通常是小腿腓腸肌與比目魚肌過於緊繃,因而拉扯著阿基里斯腱,進而磨擦跟骨而發炎的,嚴重者會長骨刺,最後阿基里斯腱斷裂,那時只能靠手術接回了,因Kobe就斷過,我想間接也有影響他提早從NBA退休,再來就是找狼牙棒放鬆再放鬆。