2016「愛星百分百」關懷自閉症公益路跑

dj2004j

dj2004j
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樓主

2015-11-04 12:12

想請問各位長期路跑的朋友們
因小妹我是第一次跑
平時也沒有慢跑的習慣
但真的很想參加一次路跑看看
(也順手作公益

)
想請問如果平時沒什麼在運動的人
一次跑9K會不會太極限

想說3K好像有點太短
請各位慢跑好手給點建議~~~

如果有興趣的朋友也一起來做公益吧~
2016「愛星百分百」關懷自閉症公益路跑

2015-11-04 12:12 發佈

文章關鍵字關懷自閉症愛星百分百公益路 2016

geenlu

geenlu
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168分

2樓

2015-11-04 12:42

路跑活動只要在規定時間內完成即可

也不需太勉強自己，來日方長

9K 跑一下走一下其實可以的

不需太擔心

若想更高一層還是得開始養成運動習慣囉

dj2004j wrote:
想請問各位長期路跑...(恕刪)

dj2004j

dj2004j
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樓主

2015-11-04 12:57

好的非常感謝妳的回覆
因為真的很擔心會跑不完
那我就決定要報9K了~~

geenlu

geenlu
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4樓

2015-11-04 13:48

時限 2 小時，蠻充裕的，邊跑邊走一定能完成，加油！

sutataaworld

sutataaworld
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95分

5樓

2015-11-04 14:10

回覆大大～

這兩個組別只要平常有規律的運動習慣，基本上要完跑一定是沒問題的！

至於平常不大運動的人，我個人覺得因該也沒啥問題，所以放心去做公益吧！！

話說我是七年級生，結了婚生了小孩當了爸，想當初年輕時去錢櫃都點“痴心絕對” 、“手放開”.......等經典歌曲，想到就懷念阿阿阿阿阿～～這次李聖傑投入這場公益路跑，我也要帶我的小情人去朝聖一下！！