穿籃球鞋慢跑

慢跑有一定要穿慢跑鞋?

還是穿自已覺得舒服的鞋就可以?

有幾次我還覺得穿布希鞋(洞洞拖鞋那一種)還比較有彈性跑起來還比較不費力

2015-10-29 6:26 發佈
文章關鍵字 慢跑 籃球鞋
應該沒規定吧...小心點別受傷就行了,印象中之前好像看網路上看到也有人穿夾腳拖跑路跑,不過穿慢跑鞋跑應該會感覺比較舒服點...之前我也是不想花錢買慢跑鞋覺得有鞋穿就行了,就穿NIKE AF 最遠跑了13公里..不過至從買了慢跑鞋後,跑起來舒適度有差就是了...
可以問問跑過500障礙的穿甚麼鞋?
當然可以穿籃球鞋去慢跑
(赤腳跑、穿夾腳拖鞋跑的都大有人在了)
只要你覺得舒服就可以。

但,運動頻率不高或偶一為之是沒問題
長期下來還是專門的慢跑鞋一定比較舒服且合適
且,更不容易造成運動傷害。
穿啥都好~只要別受傷最重要@@
有打籃球也有在慢跑

跑10km以上會穿藍球鞋,速度慢很吃力但緩衝好
想刷時間會穿慢跑鞋,明顯省力輕快但目前肌力只勉強衝過12.5km
籃球鞋是設計來跑跟跳還有急停與急轉向的,
拿來慢慢跑步當然也無不可,
只是籃球鞋一般比較厚重,長時間跑的話稍嫌悶熱與累贅,
跑半馬以上距離,慢跑鞋會比較輕鬆舒適.

檳榔嘴 wrote:
慢跑有一定要穿慢跑...(恕刪)

自己覺得舒服就好吧

summer-55 wrote:
可以問問跑過500...(恕刪)

跑五百障礙標準服裝當然是國軍牌小白豹著+9米彩服還有65K2一把等等...
[url=http://www.rocmp.org/index.php?fromuid=696]中華民國後備憲兵論壇[/url]
不是大皮鞋+鋼盔+水壺+M16一隻嗎?
記得以前憲訓第一次受測成績2:40
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