應該沒規定吧...小心點別受傷就行了,印象中之前好像看網路上看到也有人穿夾腳拖跑路跑,不過穿慢跑鞋跑應該會感覺比較舒服點...之前我也是不想花錢買慢跑鞋覺得有鞋穿就行了,就穿NIKE AF 最遠跑了13公里..不過至從買了慢跑鞋後,跑起來舒適度有差就是了...