跑步熱到全身快燒起來了~這樣是不好的??

21分

樓主

2015-03-19 14:16

大出汗的夏天了

跑步的習慣是短褲、長袖薄外套，裡面一件短袖T

晚上7點後跑，夏天總是會跑到全身感覺都快燒起來了

會正常出汗也不會頭暈、身體軟之類的

請問這樣OK嗎??

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一直以來都是戴著口罩跑步，因為怕自已的呼吸會吵到人

這樣是不是也能訓練肺活量??

2015-03-19 14:16 發佈

文章關鍵字跑步全身

eee168

66分

2樓

2015-03-20 15:13

你太誇張吧！怕呼吸聲吵到別人？

拿掉口罩吧！為了你的健康著想

0分

3樓

2015-03-20 15:23

因為怕自已的呼吸會吵到人---您的呼吸聲跟哈雷機車一樣嗎? 另外如果流汗導致口罩濕了，這不就像電影演的刑求了嗎?

0分

4樓

2015-03-20 16:26

最近在研究"ETM 高海拔訓練面罩"，希望這東西能符合你的需求