較長距離的跑步(20km)以上,我覺得能帶就帶著吧!很多運動廠商都有出水壺腰包...可以多多比較!我自己是用N牌(此N不是大家熟悉的N).剛開始使用會不習慣,會覺得有異物在腰間晃動.不過跑一陣子後,抓到訣竅就覺得並不會影響跑步節奏...給你參考嘍..