休息一陣時間後約上周三晚上小跑一段發現跑沒1公里原本疼痛處又開始疼痛了...(一痛我就立馬停止了)
隔天趕緊去掛骨科看運動傷害科
其實我平時不會痛，就算雙手去按也不會痛，只有在跑的過程中才會痛
醫師是說我應該是傷到筋，叫我先休息並開關節炎之類的藥和消炎藥給我吃一個禮拜
我問說多久可以跑，醫師是回我一個禮拜就行
今天剛好過一個禮拜了，下班後換上運動服往公園操場試跑一下
剉賽...一樣跑沒多久疼痛感又開始湧現了...
後天就是我等待已久的馬拉松比賽了...我該怎麼辦...
另外詢問...請問貼肌內效貼布有用嗎？要怎麼貼？
小弟附上右腳圖，紅筆畫起來的地方就是我認為的疼痛部位(因為我用按的也感覺不到所以只有自認為的地方)
