跑完步這部位會痛

請問各位前輩
跑完步後這部位靠中間骨頭側邊
都會痠痛
休息幾天也一樣
這是什麼原因?
跑完步這部位會痛
2014-11-26 21:34 發佈
文章關鍵字 部位


肌肉酸痛,最慢一星期就會恢復

但若是骨頭走位,要找高人弄了


個人心得,因為很多人不知道骨頭會走位所導致的痛

跑過四場半馬及一場全馬的經驗
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