慢跑後腳趾頭內側磨破皮

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樓主

2014-10-04 14:25

最近開始在慢跑
可是發現跑完之後腳趾頭內側會磨破皮
請問這是因為我的鞋子太小需要換一雙還是要換一雙楦頭比較寬的鞋比較好
請各位給點意見
謝謝

2014-10-04 14:25 發佈

文章關鍵字慢跑腳趾頭內側磨

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2樓

2014-10-04 21:48

兩種改善方式,

一種換寬楦頭鞋,

一種是穿跑步型的5指襪,

當然兩種一起調整,

效果更好.

80分

3樓

2014-10-04 23:00

先試凡士林

步光斷水 wrote:
最近開始在慢跑可是發...(恕刪)

pokie

18分

4樓

2014-10-05 23:10

會磨的兩趾用透氣膠帶各纏兩圈應該可以改善,
我以前跑半馬也會,現在都固定這樣做!

有新貨就要與大家分享..這是01的精神! http://www.wretch.cc/album/pokielin

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樓主

2014-10-06 10:24

謝謝大家的建議
我會每個都試試看的謝謝指教