10年沒有跑步了
目標是200公尺/1分 *8
上星期跑步髖關節有痛感
痛感分成0～10級的話
我應該是3～4
走路就有感覺痛
看醫生復健休息3天
（但醫生最少要我休息2星期（；￣ェ￣））
不痛後又跑
結果又痛
現在到西藥房拿3包止痛藥
吃完1小時又不痛了（好恐怖的藥效）
而復健依舊維持治療
我知道一個月不跑應該就會好了
但是12號有場死都要過的體測
這幾天可以再練跑嗎？
一直想去跑又怕加重傷害
在下32歲
10年沒有跑步了
目標是200公尺/1分 *8
上星期跑步髖關節有痛感
痛感分成0～10級的話
我應該是3～4
走路就有感覺痛
看醫生復健休息3天
（但醫生最少要我休息2星期（；￣ェ￣））
不痛後又跑
結果又痛
現在到西藥房拿3包止痛藥
吃完1小時又不痛了（好恐怖的藥效）
而復健依舊維持治療
我知道一個月不跑應該就會好了
但是12號有場死都要過的體測
這幾天可以再練跑嗎？
一直想去跑又怕加重傷害
10年沒有跑步了
目標是200公尺/1分 *8
上星期跑步髖關節有痛感
痛感分成0～10級的話
我應該是3～4
走路就有感覺痛
看醫生復健休息3天
（但醫生最少要我休息2星期（；￣ェ￣））
不痛後又跑
結果又痛
現在到西藥房拿3包止痛藥
吃完1小時又不痛了（好恐怖的藥效）
而復健依舊維持治療
我知道一個月不跑應該就會好了
但是12號有場死都要過的體測
這幾天可以再練跑嗎？
一直想去跑又怕加重傷害
