是跑鞋的關係還是跑步姿勢的關係?

odie807
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樓主

2014-08-08 14:33

最近晚上吃飽飯後休息一下都會去跑步
跑了兩個多星期下來感覺肺活量增加了
但是腳小指卻會疼痛仔細看好像類似水泡
不知道是慢跑鞋的關係還是跑步姿勢不良造成?
目前穿的慢跑鞋是 MIZUNO WAVE 慢跑鞋一般型

是跑鞋的關係還是跑步姿勢的關係?

2014-08-08 14:33 發佈

文章關鍵字跑步跑鞋關係姿勢

小惡魔市集

史丹利1119

史丹利1119
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2樓

2014-08-08 14:46

小弟覺得應該是鞋子
找寬楦試看看!!!!

熱血史丹利~~GO!GO!GO!

脫殼非

脫殼非
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3樓

2014-08-08 15:14

我也會也..
可是長久以來都這樣了..

不管他

我大拇指更嚴重

聖‧人‧不‧死‧大‧盜‧不‧止

odie807

odie807
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樓主

2014-08-08 16:39

不管他休息幾天好像就比較好
但是下次跑又會變嚴重
就這樣反反覆覆的很討厭

噗噗小豬豬

噗噗小豬豬
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5樓

2014-08-08 16:40

我也是、不過變成長繭了....想說不會痛也就沒理它@@

randyyang65

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6樓

2014-08-08 17:00

這是有努力的證明
我都是跑前拿透氣膠布把容易起水泡的部位纏一圈
這樣能減輕傷害

tyw007

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7樓

2014-08-08 17:08

有幾個方向可以去看看：
1.鞋子太小或不夠寬楦
2.鞋帶綁得不正確
3.襪子

wang08118

wang08118
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8樓

2014-08-08 17:09

我之前也是會這樣...
試試五指襪 ... 應該會改善

odie807 wrote:
最近晚上吃飽飯後休息...(恕刪)

f10153

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9樓

2014-08-08 22:11

可能是你的腳掌比較寬
導致小指一直往內摩擦所致
也許換一雙前面比較寬的跑步鞋會好些
提供給你參考

cheug0653

cheug0653
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10樓

2014-08-08 22:16

是不是重心太前面了，導致腳趾受力太大

或是鞋帶太鬆造成腳與鞋之間的滑動

或許吧?