跑友也要跟你時間有配合,通常有找到1~2位就很不錯了團跑就是要加入慢跑社,通常一個禮拜至少有一次團跑,人數5~8個到數10個以上都有,而且還會有些跑步的訓練等等.....團跑就會約個地方跑步,如某某運動場或是河濱公園等適合跑步的地方,至於跑步的速度也是有分的,因為慢跑社團常會有團跑,加入後會讓自個跑步的速度進步,如果只是跑健康的,也是可以加入....
晚上跑外圍真的很怕踩到黃金,不過過10點後就決的好可怕~~~附近店家都關門了,有次跑11公里後都快10點半了,只好回家~~我也是看心情跑田徑場跟外圍,最近有想要去跑新月橋,不過在是暑假,晚上人爆多的~~