請問一下有關鞋子濕掉的問題

ScarleTAKE
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樓主

2014-06-10 16:46

是這樣的，前不久加一點點跑距，結果發生幾個問題。
褲子磨腳的問題已在之前在大家的建議下解決。

這是一個新的問題，大家應該都有，不知道大家怎麼解決。
就是跑超過十公里，整雙鞋子濕掉。

由於怕膝蓋冷，我都穿長褲，應該有更多的「容量」才對，但已經好幾次了，超過十公里，整雙鞋子都濕掉…

請問大家都怎麼解決這樣的問題？目前有考慮多帶一件褲子替換…

先謝謝了

2014-06-10 16:46 發佈

文章關鍵字問題鞋子濕

kenji166

kenji166
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2樓

2014-06-10 21:23

鞋子濕掉這件事我也想知道解決方法

南樂

南樂
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3樓

2014-06-10 21:56

有考慮多帶一條褲子...

怎不考慮在多帶一雙鞋子襪子...

k780315

k780315
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4樓

2014-06-10 23:53

跑5公里就換雙襪子....

秋冬天對我還好,流汗量不算多,跑21KM只喝600CC也還夠

像是前一陣子,天氣超過30度,跑個10KM就衣服褲子都濕透透了,

小腿都是汗,不過襪子也只一點點點濕而已,很好奇樓主的鞋子濕的主要原因是來自哪?

如果是足部問題(腳汗),那換穿五指襪或是有排汗功能(coolmax)的襪子

鞋子改換成有底部排熱氣功能的

b116310

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5樓

2014-06-11 0:09

把鞋子脫了呦
1551515151515

hk0820

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6樓

2014-06-11 6:41

ScarleTAKE wrote:
是這樣的，前不久加一...(恕刪)

習慣就好了！跑步每人體質不同、每天的氣候也不同，跑者自己要適應不同的變化！鞋子濕了，跑完換拖鞋就好了，有什麼大不了？

ScarleTAKE

ScarleTAKE
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樓主

2014-06-11 10:21

先謝謝大家的回答

南樂 wrote:
怎不考慮在多帶一雙鞋子襪子......(恕刪)

鞋子比較貴，不過也是解決方法，謝謝。

k780315 wrote:
很好奇樓主的鞋子濕的主要原因是來自哪?...(恕刪)

汗

b116310 wrote:
把鞋子脫了呦...(恕刪)

那我也痛到哭出來了呦

hk0820 wrote:
習慣就好了！跑步每人...(恕刪)

我的情況，是濕到會發出「普就普就」的聲音。也試過直接撐到底，回家洗澡，腳像泡澡太久一樣，而且不很舒服。

繼續努力找解決方法…

WX-T91夕陽

WX-T91夕陽
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8樓

2014-06-11 13:07

如果想嘗試可以試試看跑步五指鞋
濕著穿舒適乾的很快但缺點小腿肌肉會用的比較酸

小弟幫您收尋到一個方法但小弟沒有親身嘗試
自製吸汗腰帶

一頭鑽進3C與軟體的無盡煉獄~~

hk0820

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9樓

2014-06-11 17:30

hk0820 wrote:
習慣就好了！跑步每人...(恕刪)

樓主，我也是超會流腳汗的人！以我目前每星期跑量超過70公里以上，每次練跑至少15公里起跳的經驗，第一：鞋子材質是否排汗及通風？好的跑鞋，應該會兼顧兩者，本人推薦美津濃及亞瑟士的跑鞋。第二：襪子是否適合？像我如果穿較厚的襪子，就會因為襪子因汗水潮濕後磨擦大造成腳底起水泡。後來我換成排汗較好的薄襪子，就算跑全馬也不曾起水泡了！其實，最重要的是，等你越跑越多後，身體適應力越來越強，你就會了解到這些都不是問題了！加油，版大！跑步是個不錯的運動，希望你能不痛不癢、健健康康地跑下去！

runomic

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10樓

2014-06-11 20:56

ScarleTAKE wrote:
請問大家都怎麼解決這樣的問題？目前有考慮多帶一件褲子替換…...(恕刪)

頭戴頭巾帽，腰綁輕量快乾毛巾。