腳掌跑法適合的鞋子

alienterry

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樓主

2014-05-27 13:10

以往都穿美津濃慢跑鞋.只是最近改變跑法使用腳掌.但一般的慢跑鞋都是著重在於腳跟的防震.
有著重在腳掌避震的慢跑鞋嗎?倒是籃球鞋對腳掌的防震很到位.有大大用過籃球鞋跑半馬或全馬的嗎?
又或是有專門防護腳掌的慢跑鞋呢?

2014-05-27 13:10 發佈

文章關鍵字腳掌鞋子

d9047701

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2樓

2014-05-27 16:13

前腳掌（蹠球部）本身避震能力就比腳跟好上很多

所以在跑鞋選擇的部分，前腳掌的避震不是重點

反而在鞋跟與前掌之間的高度落差不要太大比較重要

落差過大容易助長腳跟著地的跑姿，或者，阻礙前腳掌著地的跑姿

個人見解

alienterry

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樓主

2014-05-27 16:32

常在看的鞋子.例如美津濃.亞瑟士.ADIDA.我不太會分他們的後跟.厚不厚.好像只有NIKE的鞋子才有分.
但慢跑鞋NIKE實在太不耐磨了....大大有推薦的鞋款嗎?

逆轉騎士

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4樓

2014-05-27 17:01

alienterry wrote:
常在看的鞋子.例如美...(恕刪)

亞瑟士的虎走系列
美津濃的wave rider系列

熱血教官

熱血教官
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5樓

2014-05-27 17:19

puma mobium elite
讓你不想用腳掌跑都不行, 因為腳跟避震實在相對差很多

shonwei

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6樓

2014-05-27 17:31

alienterry wrote:
以往都穿美津濃慢跑鞋...(恕刪)

自己有買一雙 Vivobarefoot 的赤足跑鞋

可以google看看相關資訊

本來也是穿美津濃跑鞋，但因為體重比較重的關係，膝蓋會痛

後來換穿Vivobarefoot後，跑步自然就變腳掌著地

膝蓋痛的問題就改善了。

因為只買過這個牌子的赤足跑鞋，提供品牌給你參考看看

百貨公司都有專櫃

freeman kao

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7樓

2014-05-27 19:21

Vivo的鞋我也穿過，就像樓上說的一樣很不錯，但定價一雙要快5k(我是101年11月那時買的）102年11月又要去買vivo,但他價格好硬定價多少就多少一點折扣都不給，好吧算我穿不起，後來我又找到merrell的赤足鞋，他不論在各方面個人都覺得比vivo強，而且定價才3680，提供你參考

阿總0531

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8樓

2014-05-27 20:16

我覺得大大要練到可以駕馭全馬之後再來考慮，避振較小的跑鞋

因為後面跑到沒力，腳跟保護很重要

不然前十公里二十公里跑很爽，速度很快5-4分速，後面全部腳跟沒保護，一場下來就沒下一場了

不過真的要挑選，愛迪達，全腳掌全馬系列的，感覺還不錯，加速性抓地力都很強，粉貴

個人淺見

LEMONSAINT

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9樓

2014-05-27 21:04

merrell 赤足鞋+1，真的好穿。

freeman kao wrote:
Vivo的鞋我也穿過...(恕刪)

idunwannasay

idunwannasay
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10樓

2014-05-27 21:55

可以試試 Brooks PureDraft，屬於極簡鞋，有最低限的保護，前腳掌夠寬，鞋子本身很軟，可調成 zero drop，且不算太貴。