請問大家長跑時是心肺還是肌肉先受不了?

whung7

whung7
個人積分：31分
文章編號：49903839

31分

樓主

2014-04-29 19:29

請問大家長跑時是心肺還是腳, 小腿 or大腿先受不了?

謝謝

2014-04-29 19:29 發佈

文章關鍵字長跑心肺肌肉

巨大化

巨大化
個人積分：22分
文章編號：49904027

22分

2樓

2014-04-29 19:43

長跑時是心肺還是肌肉先受不了

都不是

是感覺體力已經耗盡

沒有體力可以跑

那是一種整體感覺

chun4563

chun4563
個人積分：258分
文章編號：49904439

258分

3樓

2014-04-29 20:15

我的話是腳掌再來小腿最後大腿,大概因為我跑得慢的關係

walsh0959

walsh0959
個人積分：3分
文章編號：49905383

3分

4樓

2014-04-29 21:27

whung7 wrote:
請問大家長跑時是心肺...(恕刪)

內心先受不了...

練習途中...休息喝水就不小心收拾東西回家...

lzw0419

lzw0419
個人積分：17分
文章編號：49906067

17分

5樓

2014-04-29 22:05

肺活量經過訓練增加有限

我記得沒錯的好好像最多10%

肌肉的乳酸推基代謝閥值

可已經過訓練後可增加最多的趴數的

vicky2395

vicky2395
個人積分：326分
文章編號：49906356

326分

6樓

2014-04-29 22:21

大概我跑的速度不是很快，所以心肺倒還好。
是大小腿受不了先。

以致最近有考慮買壓縮腿套的打算！

whung7 wrote:
請問大家長跑時是心肺...(恕刪)

NeN4

NeN4
個人積分：28分
文章編號：49907194

28分

7樓

2014-04-29 23:04

好像是心理先受不了~~~都會想說今天跑這樣就好,明天再來...

davidchengamania1

davidchengamania1
個人積分：9分
文章編號：49907392

9分

8樓

2014-04-29 23:15

通常是家人受不了因為小弟一跑就十天半個月才回家

猿猴

猿猴
個人積分：56分
文章編號：49907531

56分

9樓

2014-04-29 23:22

可以問豬哥亮

whung7 wrote:
請問大家長跑時是心肺...(恕刪)

leaderleo

leaderleo
個人積分：62分
文章編號：49907910

62分

10樓

2014-04-29 23:43

我的話是肌肉先受不了
心肺及體力都還ok
但肌肉已經先抗議了