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2014高雄馬心得

去年明明23公里跑完,在世運草地上躺了半小時才又有動力離開(累。。去年又熱)
今天距離增加到25公里,我還是報名了,路線覺得跟去年差不多,一樣熱情的學生,蓮池旁的宮廟也一樣有水喝(去年救了我,不過今天我一片水果都沒吃到 一路有喝到一杯舒跑但至少不缺水 ,天氣也很幫忙,不過原本我就有IT band過緊的情況,跑到蓮池時已經有疼痛感,最後一路走走跑跑回到終點~順利完賽
路上雖有想要放棄,但跑跑走走也是堅持到終點,印完賽證書還是一樣快速,今年還有人幫你掛完賽獎牌,不過今年沒有發大豆棒跟寶礦力(要到外面攤位排隊試吃喝)完賽餐盒有四個麵包我很餓也是吃光光~好像還是某公益團體的愛心餐盒,整體還是有一定的水準,終點跑進體育館,感覺真的很棒~(我在吃麵包的同時 有跑友通過終點 昏倒了送醫 希望他平安沒事)

下一場3/16的台南古都馬(去年被罵翻)今年還是額滿,台南有住宿需要到窩。台南wow tainan hostel
一晚六百,跑友憑號碼布住宿有優惠,還會準備水果,給大家帶去補充,古都馬一起加油吧~


2014-02-16 18:32 發佈
個人認為高雄馬什麼都好

就是那個獎牌沒什麼質感......

如果向太魯閣馬看齊就完美了
獎牌設計很安全(就是沒什麼設計)
但質量十足,獎牌有重
我是第一次參加,但聽其他跑友說今年的補給變差許多,
只在第一補給點有喝到運動飲料,其他點都說已經沒了....
其他像是香蕉或小蕃茄根本沒見到蹤影,固體補給只有吃到小餅乾.....
所以跑到14k就開始抽筋,身上又沒帶錢可以進小七或市場裡自己找補給.......

全馬蚵仔寮站 在十點左右 船阿媽廟開始發麵線給選手吃 許多人選手乾脆停下來吃完再跑

還有魚丸湯等等 好不歡樂

最神奇的還有這個 !

選手可以上去拍照



我覺得補給很糟糕!!!
我半馬全程只有水與鹽巴、梅粉還有剩而已!!!
如果說,
全部都一樣沒得吃,就算了~~
偏偏前面的還有水果、巧克力等補給,
為什麼後半的人都吃不到~~~
太差了!!!
今天睡到六點,驚醒後驅車直奔會場,還好停在眷村後快步跑到感應門架,剛好趕上超半馬的起跑極後方!起跑前方人潮已轉彎了看不到!!還好最後個人時間有在3小時以內,對我而言,我跑了26公里,停車位離門架應該有1公里!!!
不過後半段補給只剩水,鹽之類的!對完全沒吃東西的我而言,需要改進!因為肚子真的餓!哈...
整體感覺和去年差異不大
但還是有進步的地方
獎牌比去年質量都有所提升(雖然設計還是有待加強)
私設補給站挺多的
喝到蠻牛、甘蔗汁、青草茶、冬瓜檸檬太棒了
進入終點後隨即可看到電子看版上顯示自己的成績
完賽獎牌是家商女學生穿著白色制服一個一個幫你掛上
享受尊貴的榮譽感
缺點是浴巾縮小了
基本上是一場相當成功的城市馬拉松

下周第一屆旗山馬再加油

日式手沖的簡便經濟,賽風的藝術風格,摩卡壺的精緻典雅,義式濃縮的時尚氛圍,全自動懶人樂活
個人衝著高評價的高雄馬 故是第一次參加高雄馬

但似乎沒那麼的高評價...

優點...樓上的都有提到了!!

缺點...就是補給太誇張了,全程好像...好像只有2站有舒跑可以喝~~

其餘都只有水...更別說是其它補給品了,怎麼看還是只有塩&梅粉...

地上有糖果的包裝、水果的皮...我怎麼看都沒看到,是我的速度太慢嗎??(我大概在半馬的中段)

路途中也見到不少跑友乾脆停下來在早餐店補給、進去超商買巧克力

我也不例外...買了個銀絲捲來喀...不然,還蠻餓的~~

跑回蓮池潭時看到路邊補給還是水,看也沒那麼多人喝了,喝到都怕了!!好想喝運動飲料喔!!

不知道跟議會刪900萬預算有無關係??

之前只跑過半馬21K...第一次跑25K...

大概在20K時就膝蓋&大腿就開始不聽使喚了...走走停停的回終點!!

個人認為,這種天氣


補給,幾乎都被全馬前半段的跑友掃完了

交管也不憂,進愛河那我被擋了三次紅綠燈


我9點跑進30km時,高雄朋友還遞上水果,飲料


我是已經吃飽了,吃太多了

回到終點才知道半馬的朋友都沒補給,這點很糟糕,天氣這樣熱,暈倒嘔吐的人真的不少


最糟糕的是,國道塞到暴,11點才到家


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