流汗多跟熱量消耗有關連嗎?

8分

樓主

2014-02-07 21:46

請問各位大大我跑了3千,也20分左右...留汗全上半身的衣服都溼透了..

這樣跟熱量有關連嗎?

2014-02-07 21:46 發佈

文章關鍵字熱量

1分

2樓

2014-02-07 22:04

要看你是不是小妹了，全身都濕了似乎....

也許你只是汗線發達也說不定

熱量消耗跟是否進入有氧區間有關，運動333吧

azsx227

0分

3樓

2014-02-07 23:28

我想流汗的多寡和所消耗的熱量不一定有相關
如果你平常就是個容易流汗的人
那跑個3000會全身汗是可以理解的
當然還要看你跑步的地方~天氣~太陽大不大~濕度~等等
若你是突然變得這麼多汗的人可以看一下中醫調整體質0.0

不過記得多補充水分是真的~~
大家一起來健康^++++^

891分

4樓

2014-02-08 6:34

天氣開始變熱了

如果是冬天開始玩的人，就會開始有疑惑了，而且會懷疑怎麼速度拉不起來

是的

夏天，三千也會讓你血尿~~~~體質也有關係，多跑幾次就大概就知道自己體質是不是容易流汗了

身體太疲勞了也會出汗量爆增，我的話就不跑了，走路，以之前經驗要一個星期疲勞才會消除

汗多就多喝水，健康第一

45分

5樓

2014-02-08 17:05

只要流汗多??那去三溫暖裡面坐著動都不用動就噴汗。

只要流汗多??那寒流來襲跑了5000一滴活都流不出來等於沒運動??

與其討論流汗多不多，不如討論你流汗快不快，至少你流汗快一點夏天中暑熱死的機會小一點。