這種空氣品質，你，今天跑步了嗎？？？

3B014

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樓主

2014-01-21 15:09

今天天氣冷，目前（下午三點）氣溫只有十二度

這種空氣品質，你，今天跑步了嗎？？？

冷其實我覺得問題不大

但空氣品質很差

這種空氣品質，你，今天跑步了嗎？？？

在下都在國小跑操場

而且習慣大口喘氣

這種糟糕的空氣品質

真的很掙扎啊

雖然不願意

但我看還是休息一天吧

你，今天跑步了嗎？？？

這種空氣品質，你，今天跑步了嗎？？？

2014-01-21 15:09 發佈

文章關鍵字跑步空氣品質

小惡魔市集

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2樓

2014-01-21 15:25

3B014 wrote:
今天天氣冷，目前（下...(恕刪)

天氣不好，或空氣不好，我就跑室內了，已經被醫生說我的肺有一點點污染了

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3樓

2014-01-21 15:48

寒流不是問題, 但PM2.5濃度升高就是放假天, 在室內做核心或重訓, 不要跟肺的健康過不去.

fthsioa

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4樓

2014-01-21 16:18

3B014 wrote:
今天天氣冷，目前（下午三點）氣溫只有十二度

冷其實我覺得問題不大

但空氣品質很差

在下都在國小跑操場

而且習慣大口喘氣

這種糟糕的空氣品質

真的很掙扎啊

雖然不願意

但我看還是休息一天吧

你，今天跑步了嗎？？？

...(恕刪)

你可以戴口罩跑

所以你到底要跑嗎

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5樓

2014-01-21 17:24

fthsioa wrote:
你可以戴口罩跑
所以...(恕刪)

PM2.5 細懸浮微粒只有N95的口罩可以擋的下來, 不過N95戴上去, 我是沒辦法跑的.

pasido

pasido
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6樓

2014-01-21 17:36

剛回來真的快掛了呼吸很不順讓我一直吐口水
本來要 tempo run 16k 跑到一半也爆了 11k草草結束
今天空氣品質很差一到田徑場馬上很明顯感受到

thames0314

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7樓

2014-01-21 17:40

早上10點左右出去河濱跑了10公里左右
原本要上劍南山的,後來還是10公里就回家了
PS.有帶上運動頭巾當口罩

pionxu

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8樓

2014-01-21 19:28

我住高雄!跑了5K 一直狂咳嗽@@

這種空氣還是暫時別出去跑步!

twoolin

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9樓

2014-01-21 19:44

3B014 wrote:
但空氣品質很差

空氣品質差的時候(PM2.5 & PM10 高)，
我會戴 Respro，如常跑 10~15km。

ann710554

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10樓

2014-01-21 21:24

我自己覺得還好耶!　只有冷空氣影響鼻水流不停

下午一點彩虹橋大直橋來回

有戴頭巾當口罩　