我天天都跑6K~10K不等(操場)
3不5時會跟朋友去跑12K的活動..
到底要選慢好還路跑鞋呢??
路跑鞋和慢跑鞋到底有什麼不同??...
赤炎翼天使人 wrote:
我也很想知道～不然到...(恕刪)
請善用google，答案不少
慢跑鞋 路跑鞋 馬拉松鞋分類
hbdnoct3 wrote:
我天天都跑6K~10...(恕刪)
我的建議是合腳最重要，至於路跑鞋還慢跑鞋到是其次，
我開始練跑的時，一共買了3雙鞋，
一雙是1千出頭的運動鞋，一雙是m牌的避震慢跑鞋，一雙是a牌的路跑鞋，
結果最不合腳的是m牌的避震慢跑鞋。
m牌跑起來是最避震軟Q沒錯，但跑完就是腳掌會痛，到不如那雙1千塊的。
所以第一個選擇我建議是先找合腳的。
接下來就看你跑步的型態，慢跑鞋當然也可以飆很快，但穿路跑鞋會跑的輕鬆一點。畢竟比較輕。
我2種鞋子都會穿，雖然都飆的起來，但慢跑鞋就是比較會拖到腳的感覺。
至於避震的效果，慢跑鞋比較會有避震設計，
我個人是覺得平路沒什麼差，但山路下坡避震效果就真的有差。
那個回饋的力道大小就很明顯的不同。所以看你平常的跑步習慣跟路線。
再來就看價位，這從月跑量來考慮，如果平常只是跑健康的，一年穿個一雙的話，
買雙好一點的其實還OK，但如果跑量很大，那一年下來真的荷包傷不起。
有的人會區分訓練鞋、比賽鞋，訓練鞋又分速度跟輕鬆跑。
如果財力好的，反正就選一雙最適合自己的，磨平了就換一雙，有的人就是虎走、adios磨壞就換一雙，
財力差一點的就分便宜一點的訓練跟一雙好一點的比賽就好了，
再差一點的就便宜的訓練一直穿就好了。
好一點的鞋子真的是有差，不論舒適度或是重量，
但差距也沒大到穿上就會變的特別厲害，頂多厲害一點點。最重要的還是要合腳。
不過慢跑鞋真的有比路跑鞋耐磨一些。以耐穿的程度來講，慢跑鞋比路跑鞋優。
如果月跑量不大又不追求速度，一雙好一點的慢跑鞋穿個1、2年不是問題。
慢跑鞋，路跑鞋，馬拉松鞋分類
至於hbdnoct大的問題
如果您的速度很快 那就可以考慮路跑鞋
但是如果是跑健康的 那慢跑鞋就可以了
避震功能是 慢跑> 路跑 > 馬拉松
耐用度也是 慢跑> 路跑 > 馬拉松
重量的話是 慢跑< 路跑 < 馬拉松
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