從小就是個不愛運動的女生，一直到去年開始慢跑，突然有點喜歡在慢跑的時候腦子放鬆的感覺，
但可能從來都不運動，總是一口氣跑了四五公里，身體不堪負荷吧？
平常不感冒的我生了一場重感冒，對慢跑真是三分鐘熱度瞬間降溫。（不知道這到底是不是愛牽拖？）
總之最近又想去跑跑了，加上上個月底報名了2014東京馬拉松，雖然要到月底才知道是否抽中資格，
但近日一直搜尋東京馬拉松相關討論，越看越熱血，真希望可以抽中資格，
滿腦子都在幻想自己可以跑完馬拉松的美夢，有夢最美啊～
昨晚開始練跑，真的是很慢很慢的跑步，20分鐘才跑3.5公里，
我知道我真的很弱，但想要一個禮拜增加10分鐘，訓練自己能持續下去，也不敢一下跑太多耗費體力，
不知道自己這樣的想法是否有錯，有沒有女生也可以分享一下？：）
chloe.eleph wrote:
從小就是個不愛運動的...(恕刪)
當然,跑步是很好的囉,
但是,一下子要跑馬拉松(全馬42.195公里,半馬約21公里),
這應該不是沒有訓練過的人,可以在時間內跑完的喔,
建議您先在版上,看其他前輩,如何準備馬拉松的囉之後再說了,........
內文搜尋
從 APP 打開
X