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慢跑同好簽到區

最近才加入慢跑一族,訓練基地以家附近的「台北市信義國中」為主,計畫參加年底的「ing台北國際馬拉松」還有「太魯閣國際馬拉松」。

各位舊雨新知來簽到一下吧~
2007-06-26 11:29 發佈
文章關鍵字 慢跑 簽到區
除爬山之外,最常的運動就是慢跑了。

地點
1. 家附近的台北縣第一運動場(海山中學對面),
2. 週末老婆娘家的三重河堤,河堤邊跑步是最爽的了,怕野狗追倒是真的。

速度? 跑給自己爽就好。

儘量維持333的準則
每周運動3次
每次30鐘以上
心跳超過130/分
為了買第一雙慢跑鞋,三天來狂查資料,決定買美津濃wave aero 5訓練鞋。

wave就不用強調了,有intercool保持腳板涼爽,x-10耐磨大底,最重要的是只有250公克,可以拿來當比賽鞋了。

選了一家美津濃官網上離家近的經銷商去買,我想公司指定的經銷商應該不會買到仿的吧?

wave aero 5可能蠻冷門的,水藍標的十號半沒貨,只好買紅標的。2150未稅,可是看網路上都說定價打七折,這樣兩千塊有找耶~因為不習慣殺價,付錢走人。可是回家才發現,顧店小弟拿給我的是2004年生產的wave aero 3

我就是怕買到舊款的還特別問過的說

好在今天下過雨忍住沒穿去跑,要不然跑過我也不好意思拿回去換。

只是這款好像蠻冷門的,有加錢買wave creation 8的心理準備

有圖有真相:




慢跑很好喔
我有一個朋友本來8.90公斤
因為常去慢跑
現在瘦到剩70幾
要不是我腳還沒好我也想去慢跑@@
chourock wrote:
慢跑很好喔我有一個朋...(恕刪)


祝你早日健康
還好老闆娘蠻好溝通的,順利換鞋成功。

果真跟我猜的一樣,wave aero 5沒貨,只好買creation 8(多1000),不過老闆娘拿給我的creation 8型錄上沒有,回來查網路似乎是07年秋冬款的,隨盒還附贈手機套一個,還蠻實用的。

圖來囉~首先是外盒照



鞋標特寫
編號70061,7代表2007年生產的



側面拍一張



正面拍一張



贈品照(沒送手機呦)



據說像這類馬拉松訓練鞋壽命只有600公里。wave creation系列在美津濃算是頂級訓練鞋,不知道壽命有沒有比較久。等美津濃下半年的新產品全面到貨之後,應該還會再買一雙訓練鞋,兩雙交替著穿,因為要讓他們「跑一休一」

下一雙鞋還是瞄準wave aero,我對他的「輕巧」念念不忘
大大真是有錢,花了三張小朋友買雙慢跑鞋。不過,腳要保護好倒是真的。
我是買new balance的便宜鞋,起先買990一雙,放在家中、丈母娘家、辦公室、車上一雙,可能會去跑步的地方都放一雙,想跑就隨時跑。不過都不是同時買的,款式也不一樣。

我跑的不算長距離,速度也不算太快,鞋子還沒那麼挑。
dgkevin wrote:
大大真是有錢,花了三...(恕刪)


我也是千百個不願意呀

美津濃8KN系列的鞋子,稱的上是訓練鞋的,可能就是creation系列賣的最好,逛過幾家鞋店每一家都有擺出來,但是價位在兩千塊上下的訓練鞋能見度就不高了。不過這也難怪,美津濃慢跑鞋種類這麼多,店裡還有紐別倫斯、亞塞士、愛迪達、耐吉..........的鞋要賣,進貨當然進最好賣的鞋子。

週末早上就要去做 creation 8 六英里測試了
大家好阿 我也喜歡慢跑
不過只是因為想減肥....我185公分79公斤--之前
後來跑大概1個月吧...現在剩下73吧

當然還有飲食控制
兩三年前常跑....一天一次....一次大概都跑5000
現在大概是兩天一次 一次3000...因為老了吧

跑操場有點無聊...不過我大多是晚上跑....不跑操場也不知道要去哪裡跑
希望可以開發新路線

我想 跑步應該是板上最省錢的運動吧...哈哈哈
JUST RUNNING
可以有操場跑已經很不錯了...
我都只有公司的跑步機可以跑,
風景都一樣...
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