第一次發文，要請各位大哥大姐高手們多多指教。
我身高160cm體重48，2012太魯閣第一次半馬，成績為02:29，後來有再跑高美濕地半馬和一些10-14k左右的路跑(渣打/精工/Nike/puma等)，今年底已經報名參加全馬，練習量有點偷懶，每個月100K，亞瑟世足測為內旋不足，右腳拇趾外翻嚴重。
我每一次跑完半馬兩隻腳的大拇指邊邊與下緣都會有強烈的摩擦感或是起水泡，有過出血的狀況，也會有足底筋膜炎的症狀，都很努力配合伸展與按摩。店員有說也有可能是我的球鞋有點重，因為之後要跑全馬，也可以是看看路跑鞋交替換穿，但是我很擔心我現在的玩票速度其實根本不適合。
現役的跑鞋為美津濃的Rider15，雖然速度是玩票性質，但是也想問問看亞瑟士的Excel33會不會也是一個好選擇?
請幫我解惑喔～謝謝！
