這樣的鞋可以嗎?

Iwillmax
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樓主

2013-05-12 15:33

前段時間開始練習慢跑，這兩天居然鞋子開洞了，所以重新買了一雙
麻煩對鞋子比較了解的大大們幫忙看一下，這樣的鞋慢跑可以嗎? (慢跑距離 3-5 公里)

雖然問了店員說這是慢跑鞋，不過總覺得有點像普通的運動鞋 (或是說其實是一樣的東西)
總覺得搞不太清楚，店員好像也不太了解，麻煩看看這樣的鞋對慢跑會不會有什麼明顯容易造成運動傷害的部分... 謝謝

這樣的鞋可以嗎?

感謝!!

2013-05-12 15:33 發佈

ueen

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2樓

2013-05-12 17:24

跑3～5公里，已經足夠了！
不要想太多……

k10000217

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3樓

2013-05-12 18:02

就算是一般的運動鞋也可以慢跑啊，不用太擔心
暖身、收操作足比較重要

panda78

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4樓

2013-05-12 18:59

3~5還好啦你有穿著跑過了嗎?
可以跟前一雙比較看看會不會不舒服

Iwillmax

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樓主

2013-05-13 1:28

感謝回覆~

ueen wrote:
跑3～5公里，已經足...(恕刪)

其實是也只跑得了 3-5 公里啦 XD

k10000217 wrote:
就算是一般的運動鞋也...(恕刪)

了解!! 因為看了一些網站，把鞋子講得超重要
一不小心就會造成各種運動傷害的樣子，所以有點擔心 ^^

panda78 wrote:
3~5還好啦你有...(恕刪)

穿起來 "走動" 是還蠻舒服的，跑起來的情況就不知道了...
還要試試!

敗家指數 EOS 5D2、EF 1635 L、EF 2470 L、EF 70200 L、EF 50 F1.4

zerokiller

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6樓

2013-05-13 13:12

Iwillmax wrote:
前段時間開始練習慢跑...(恕刪)

鞋子我也不是很懂
但這款看起來炮炮的，五、六佰元應該就可以買到~~
不過一開始接觸慢跑，穿的舒服，便宜就好
不管你穿什麼鞋子，膝蓋痛是必經的過程~~
有經驗之後就不會了...
調整跑步姿勢比鞋子更重要
等跑出興趣之後，再來考慮鞋子吧

ps.
一仟元的就可以買到不錯的慢跑鞋(網路上)
美津濃、reebok、亞瑟士都可以選~~
希望穿帥一點，預算再往上加既可~~

bartholomew.simpson

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7樓

2013-05-13 14:02

zerokiller wrote:
不管你穿什麼鞋子，膝蓋痛是必經的過程~~
...(恕刪)

這句我不太同意.
跑步膝蓋痛絕對是不正常, 表示你哪邊做錯了. 如果等到膝蓋已經會痛才來找問題, 為何不在膝蓋會痛以前解決問題? (但人性是出了問題才急著找答案?)
人體腳踝, 膝蓋, 髖部, 腰背部, 脊椎等處並沒有跑步承受壓力過大的偵測感應神經, 跑步錯誤這些部位承受過大壓力一時之間是不會有感覺的 (有感覺時已經是發生嚴重傷害了), 人體中跑步承受壓力過大的偵測感應神經都分布在腳底, 遮蔽它們就有可能發生跑步錯誤身體承受壓力過大但偵測不到的問題.