本人的運動不好，因此不常運動
我國三時畢業大約60公斤，但經歷暑假後變62
上了高一，多了私校的壓力更沒什麼機會動，加上下課愛去合作社
體重在半年內急速上升9公斤
現在我穿什麼衣服肚子都會凸一塊出來，胸部還會出現應該是副乳吧...很想哭
午餐是帶便當蒸，我媽又喜歡買7-11或便當店那種很油的便當
我現在晚上沒下雨的話就去跑汐止運動公園10圈，一圈400，
但我回家時讀完書到家都10點多了，操場11點就關
現在又是梅雨季，我實在沒什麼機會跑，一個禮拜下來我只跑到三次
我午餐現在要求吃素(頂多其中一天加一兩塊肉)+水果，晚餐減量，減少澱粉攝取
然後仰臥起坐目前30下，每兩天加5下
但我伏地挺身一下都做不起來......
我6/1社團要成果發表，不想挺大肚子上台表演
請問我還有什麼可以做的嗎?我希望剩下這幾個禮拜能減個5-6公斤
