)，平常練跑10~15km(一周3~4次)。
小弟已近不惑之年，去年初開始跑步運動，因緣際會之下去年六月參加參加新北世之奧林匹克路跑活動21km組，當時成績為2小時15分。從此就陸續參加了許多路跑活動(半馬組)，當然啦，有跑有進步，最近成績高雄馬(23km):1hr53m，台南古都馬(21km):1hr44m。最近啊，許多跑友鼓勵小弟直接跑全馬了，說真的，聽到說跑全馬會遇到撞牆期，會非常痛苦，實在沒勇氣去參加。請問各位跑友，半馬這種成績真的可以跑全馬嗎()，平常練跑10~15km(一周3~4次)。
)，平常練跑10~15km(一周3~4次)。
