剛跑完國小操場 .. 溫度 16度 .一件長袖排汗衣外加一件短袖排汗 , 短褲 ~跑沒多久就覺得很熱 !氣溫 9度的夜晚 , 也是如此穿著 .其實一開始跑就不會覺得冷了 .. 重要的是跑完後衣物的添加 , 流汗完吹風易感冒 .(我個人的經驗及感覺 , 供參考 .)
alienterry wrote:各位大大可以推薦冬天...(恕刪) 我算是稍微怕冷的人跑步時Mizuno BIO GEAR 機能緊身衣 + 一件短袖排汗衫我試過13~14度都還撐得住..跑完記得要趕快穿保暖衣物10~13度我會加一件風衣外套再低..就讓各位大大去跑囉..
上半身:內—排汗背心,低價品牌便宜貨,約199元。外—排汗長袖,網購便宜貨,約199元。依氣溫而定,只要跑出汗了,長袖即脫下綁在腰間。排汗衣的好處是,汗水不會悶在衣服裡,否則風吹來感覺更冷。而且長袖排汗衣較輕,覺得熱時,綁在腰間跑,也不會有負擔。只要是排汗衣,什麼牌都很好。下半身:緊身長褲,網購不知名牌便宜貨,約390元。緊身長褲保暖性很好,跑起來不會磨擦,當初真是買對了。我都挑便宜貨買,畢竟,跑步不該是花錢的運動。