小弟因體重超標許多!最近想嘗試慢跑減重,在慢跑鞋的選購上一竅不通,想請板上大大們提供一些資訊
目前體重95kg,加上求學時期打了十幾年的籃球隊,腳踝有些舊傷,膝蓋部分倒是還好
我選購慢跑鞋時應選支撐型還是緩衝型呢?
有沒有甚麼入門的慢跑鞋可以推薦的?
謝謝
謝謝大大的分享~
所以說體重較重要找緩衝
加油吧~
我從去年九月開始也是從115kg一路跑到目前的89kg,
一開始是穿Nike Airmax（隨便拿來穿的舊鞋）,
第二雙是asics的gt-2170（穩定支撑）,
目前是saucony的profile(避震型),
感想是鞋子不是重點，
重點在跑步的方法（是否會受傷，個人是參考天生會跑和姿勢跑法這兩本書）和是否能持之以恆（減肥）。
加油吧~選一雙合腳的鞋開始吧
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