有沒有人陪過三太子吉雷米陪跑過
我也想陪跑但不知跟不跟得上.
想問一路上都幾分速在跑.跑多久要會休息.如果像我一樣是新手跟不上會不會被放鳥.
吉雷米
angela000217 wrote:
電音三太子嗎?
去年...(恕刪)
angela000217 wrote :mengon2000 wrote:
有沒有人陪過三太子吉...(恕刪)
電音三太子嗎?
去年國道的時候有
圖片來源:自由時報...(恕刪)
哈哈哈哈哈~笑死我~誤會大了
聽說他打算在萬金石看看能不能殺進3小時內....
算是熱愛跑步也熱愛台灣的一個人.
2月到4月參加的比賽:
02/15 2013 臺北國際超級馬拉松嘉年華賽 12H
03/03 2013 萬金石國際馬拉松 42.195K
03/10 2013 北馬櫻花馬拉松 42.195K
03/16 2013 南橫超級馬拉松賽 100K
04/13 THE NORTH FACE 100R 國際越野路跑賽 50K
04/14 2013 三重區全國馬拉松賽 21K
04/20 2013 ASICS RUN 路跑賽 21K
04/28 第16屆臺灣戶外樂活盃全國馬拉松 42.195K
吉雷米的個人最佳成績:
5000米(5公里): 17分12秒
10000米(10公里): 34分44秒
半程馬拉松(21公里): 1小時17分27秒
全程馬拉松(42.195公里): 3小時13分29秒
angela000217 wrote:
去比賽看到好幾位外國...(恕刪)
http://www.facebook.com/events/218600758274962/
https://www.facebook.com/pages/%E7%9C%9F%E6%AD%A6%E5%B1%B1%E5%8F%97%E7%8E%84%E5%AE%AE/242829669068974
上面說:
【陪吉雷米與三太子環島路跑活動最終日1/13(日)參與陪跑調查】: 請勾選可參與的集合地點,從新店捷運站出發才有交管,請夥伴們務必遵守交通規則與自我體能考量,安全第一,健康也重要: 第30天01/13(日) 7:00集合/7:30出發@關渡玉女宮(台北市北投區大度路3段301巷222號)-->關渡大橋-->河濱步道-->(水漾公園拍照)-->新北大橋-->河濱步道-->(陽光運動公園拍照)-->陽光橋-->河濱步道-->碧潭橋(共35K)(中午休息 自行用餐) 13:00集合/13:30出發@碧潭橋下大廣場-->新店捷運站-->北宜路--> 新烏路-->廣興路-->真武山受玄宮(新北市新店區廣興路156號)=10K(總里程45K)
還有 17 人
7:00am關渡玉女宮集合(全程45K參與陪跑)
還有 9 人
13:00pm碧潭橋下大廣場集合(參與10K陪跑)
還有 6 人
關渡玉女宮至碧潭橋(35k)
7:30am成蘆橋五股端(東西南北石)
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