請問站上專業的先進建議胖子穿的慢跑鞋

rossitruth
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樓主

2012-12-01 20:53

最近為了減肥發奮圖強的在1.3.5的早上去運動中心快走/慢跑但是感覺自己目前所穿的鞋子Adidas adiZero feather 2 m好像避震性有點不足小腿脛骨有點微微的疼痛想請問網上的達人有哪幾款是適合胖子穿的慢跑鞋小弟我身高180/體重115 然後腳還很扁平足謝謝大家

2012-12-01 20:53 發佈

文章關鍵字慢跑慢跑鞋胖子

tomtom4040

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2樓

2012-12-01 21:03

我哥的體重也近百，體重重的人選慢跑鞋真的很麻煩，我們跑了好多店家，比較有經驗的店員會建議挑選穩定型的慢跑鞋，雖然會重一點點，初期先適應後，再慢慢依自己的狀況換鞋，才是比較好的方式。

最後我們挑的美津濃的Wave Alchemy 12，因為這一雙適合腳掌寬的人(胖的人腳都會比較大一點)，同時真的很紮實，慢跑不會有重心不穩的狀況。

建議版大可以看看美津濃的Alchemy 12的專業介紹，希望對你有幫助!

printemps1

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3樓

2012-12-01 21:19

rossitruth wrote:
最近為了減肥發奮圖...(恕刪)

鞋子的重要性不如正確的跑姿，不正確的跑姿很容易傷膝蓋，特別是初學者+體重重

跑步，騎車，游泳~~

rossitruth

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樓主

2012-12-01 21:20

謝謝您的回答想請問這雙鞋的回彈力好嗎之前都穿Nike及ADIDAS比較多我會喜歡回彈力大一點的感覺還是回彈力大對慢跑來說是不好的謝謝

rossitruth

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樓主

2012-12-01 21:24

printemps1 wrote:
鞋子的重要性不如正確...(恕刪)

謝謝您的回答其實我也知道自己體重重怕姿勢不正確傷身所以都是快走為主慢跑為輔只是希望自子的裝配多少能在保護自己一點謝謝就像現在在籃球場上一樣球技不如人的情況之下已經走入裝備組的行列

angela000217

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6樓

2012-12-01 21:37

rossitruth wrote:
謝謝您的回答想請問...(恕刪)

回彈力大是想好灌籃嗎??

踏多少力量回彈多少力量膝蓋就要承受多少力量

好的鞋子是吸取回彈力量讓膝蓋成受最低衝擊

115公斤我還是認為先快走的方式降低體重

tomtom4040

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7樓

2012-12-01 21:56

如果要穩定又有較明顯的回彈性慢跑鞋，有看到店家介紹美津濃的Wave Enigma 2，只是這一雙好像比較貴一點，所以那麼我們就沒有多考慮。

版大可以參考一下Wave Enigma 2慢跑鞋的專業介紹，說真的這一雙還挺特別的。

恆一閃

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8樓

2012-12-01 23:28

MIZUNO的波浪TPU泡棉撐不了這麼重的體重

很快就會垮了,但是....

WAVE CREATION除外但那是TPU式的避震

我建議這麼重還是穿ASICS的鞋子比較好

KINGLBJ2332

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9樓

2012-12-02 4:02

rossitruth wrote:
最近為了減肥發奮圖...(恕刪)

哇!

這位大大身高180 但是體重卻高達115

因為查詢身高180公分的標準體重落在70~72公斤之間

而目前你這多出的近45公斤

對於身體 / 膝蓋 / 腿部 / 腰部都是很重的負擔

因此真的不太建議你一開始就跑步

只怕瘦身不成反傷身

快走游泳是相對比較好的選擇

alexs333

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10樓

2012-12-02 7:26

雖然減重最快方法是慢跑...
可是很容易傷膝蓋的
本人3年前176~重87
慢跑花1個月瘦到70公斤
期間膝蓋也傷過還是忍著咬牙
也要瘦到自己訂的目標
剛開始是慢跑+快走6公里早中晚運動
中間就用慢跑的方式
飲食就用早上正常吃~中午8~9分飽
晚間吃大量的菜少許的肉
澱粉類一定不碰
過晚間7點不食
不喝含糖飲料

加油你一定會瘦

請問站上專業的先進 建議胖子穿的慢跑鞋

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