下雨天，好沒力...

joshwu1975

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樓主

2012-11-23 22:44

連續3天早上都滿懷希望早上4點要起床慢跑，但都被大雨打敗了，看了一下氣象，明天繼續早起跟它賭賭看! Good luck to me!

2012-11-23 22:44 發佈

文章關鍵字雨天

simon07071981

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2樓

2012-11-24 0:26

可以趁這個機會學"游泳"啊...
我也是去年冬天下雨時, 剛好跑步跑到膝蓋不舒服!!
游泳又是對膝蓋負擔最小的運動...
今年的這幾天連續雨天, 終於把自由式練到可以一次游25m

mirukuchia

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3樓

2012-11-24 8:07

最近在擔心下個月富邦馬松會下雨
想說沒在下雨天跑過
反而一直期待下雨呢 rock

不過連續兩天都是暖身完跑不到100公尺
雨就停了

joshwu1975

joshwu1975
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樓主

2012-11-24 8:40

才摃龜了...禮拜天回台中應該有機會...

吳柯窟~活在當下~我們的生活我們的精采~

路跑一哥

路跑一哥
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5樓

2012-11-24 8:42

下雨正好讓肌肉好好休息一下,休息很重要,如果你善待肌肉,它肯定會回報你更多的...
我曾經報紙上看過一個跑超馬的選手,他每年都固定休息2.3個月調養身體,然後才又開始練習,而像我都比較豁達,順應天意,反正每年都跑那麼多了,下雨就是老天爺提醒我要多休息了..

如果你真的不跑很難過,或許可以去跑那種繳費的室內PU跑道,據說一圈是150M,門票50元的樣子...

麥片盒

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6樓

2012-11-27 20:44

最近真的超冷，不過想到進補了好幾天的腰子跟麻油雞，還是跨出門去跑
一動起來後面就順暢多了，可惜跑沒多久又下雨…

希望這兩天天公作美~多跑一點看看能不能抽到NIKE的裝備~
http://ppt.cc/w9lB