這次的台南星光馬拉松大家有退步嗎

辛普森家庭
個人積分：2分
文章編號：37435690

2分

樓主

2012-07-29 23:56

今年高雄馬拉松初馬跑3小時56分...但這是卻跑了4小時06...但是看第一名成績也沒有再3小時內
想說是不是因為天氣炎熱....所以大家都熱翻了...但是整場以賽下來...主辦單位都辦的很不錯
補給多....又有一條跑進安平老街的道路...那段真是過癮....明年一定還要參加

2012-07-29 23:56 發佈

文章關鍵字台南星光馬拉松

小任子

小任子
個人積分：41分
文章編號：37435878

41分

2樓

2012-07-30 0:06

辛普森家庭 wrote:
今年高雄馬拉松初馬跑...(恕刪)

前輩真厲害

這次是我的初馬，後面3、4km 我幾乎都用走的......還好有在6小時30分內挑戰成功。

跑到30幾km 我一直再想要不要放棄，還好意志力有撐住^_^

cha_hong

cha_hong
個人積分：1244分
文章編號：37436545

1244分

3樓

2012-07-30 0:48

感覺起來周六4點~7點真的是可怕的折磨

感覺七點過後地板踩起來還是有熱氣上升的感覺

不過不管有沒有退步

補給真的是頂尖的好

除了補給站外

還有自費的補給站((老街夜市

abird1215

abird1215
個人積分：0分
文章編號：37443877

0分

4樓

2012-07-30 12:40

初馬：櫻花馬 514(PB)

四馬：星光馬 543(PW)

每下愈況，雖然天氣可能有關係，不過自己練跑量不夠，體重增加才是主因!(月跑量不到60k)

martu

martu
個人積分：10分
文章編號：37444952

10分

5樓

2012-07-30 13:34

我認識的普遍慢二十分鐘
天氣太熱應該是主因

jienguanliyuan

melilian

melilian
個人積分：5分
文章編號：37448692

5分

6樓

2012-07-30 16:25

天氣問題讓我本來想要破四的夢想破滅,前18公里保持1:38完成,但身體卻開始抗議了,悶熱的天氣使我沿途喝了不少飲料,但卻流不出汗,整個人幾乎陷入中暑的狀態,拖著疲憊的腳步撐回起點的休息區,坐著休息了20分鐘,心想既然來了又跑完一半,不完賽太可惜了!打起精神,重回馬場,後來陪著初馬的好友邊走邊跑的情況下,還是完成了第三馬.
心得:不要小看悶熱的天氣,也不要一昧地追逐成績,能健康地長久跑下去,才是王道.